Dominare il diabete: Il metodo rivoluzionario per invertire la resistenza all'insulina in modo permanente nei casi di tipo 1, 1,5, 2, prediabete e Gesta

Recensioni dei lettori

Il libro “Mastering Diabetes” offre un metodo completo per invertire la resistenza all'insulina e gestire vari tipi di diabete attraverso una dieta a basso contenuto di grassi e a base vegetale. Molti lettori riferiscono di trasformazioni positive della salute, di una migliore comprensione del diabete e di un miglioramento delle abitudini alimentari dopo aver seguito le indicazioni degli autori. Tuttavia, alcune persone hanno espresso frustrazione nei confronti del programma, citando la mancanza di risultati o le difficoltà di adesione dovute alla sua natura restrittiva.

Fornisce un approccio rivoluzionario alla gestione del diabete attraverso una dieta a basso contenuto di grassi e a base vegetale.

È supportato da un'ampia ricerca e letteratura scientifica.

(basato su 380 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gesta

Contenuto del libro:

Il bestseller immediato del New York Times.

Un metodo innovativo per dominare tutti i tipi di diabete invertendo la resistenza all'insulina.

L'attuale saggezza medica consiglia a chiunque soffra di diabete o di prediabete di seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi. Ma in questo libro rivoluzionario, Cyrus Khambatta, PhD, e Robby Barbaro, MPH, si basano su un secolo di ricerche per dimostrare che questo consiglio è sbagliato. Se da un lato può migliorare il controllo della glicemia a breve termine, dall'altro questa dieta aumenta il rischio a lungo termine di malattie croniche come il cancro, l'ipertensione, il colesterolo alto, le malattie renali croniche e le malattie del fegato grasso.

La soluzione rivoluzionaria è una dieta integrale a basso contenuto di grassi a base vegetale, il modo più potente per invertire la resistenza all'insulina in tutti i tipi di diabete: tipo 1, tipo 1.5, tipo 2, prediabete. 5, tipo 2, prediabete e diabete gestazionale.

In qualità di creatori dello straordinario ed efficace Metodo Mastering Diabetes, Khambatta e Barbaro presentano un piano passo dopo passo che ha dimostrato di invertire la resistenza all'insulina, causa principale della variabilità della glicemia, migliorando al contempo la salute generale e massimizzando l'aspettativa di vita. Armati di oltre 800 riferimenti scientifici e basandosi su più di 36 anni di esperienza personale con il diabete di tipo 1, gli autori mostrano come mangiare grandi quantità di alimenti integrali ricchi di carboidrati come banane, patate e quinoa, riducendo la glicemia, i farmaci orali e il fabbisogno di insulina. Inoltre, forniscono consigli che cambiano la vita sul digiuno intermittente e sull'esercizio fisico quotidiano e offrono suggerimenti su come mangiare in situazioni difficili, come i pasti al ristorante e le cene in famiglia. Forse la cosa migliore di tutte: Con il Metodo Mastering Diabetes non si soffre mai la fame.

Con oltre 30 ricette deliziose, sazianti e ricche di sostanze nutritive, supportate da una scienza nutrizionale all'avanguardia, Mastering Diabetes vi aiuterà a massimizzare la sensibilità all'insulina, a raggiungere il vostro peso corporeo ideale, a migliorare la salute dell'apparato digerente, a guadagnare energia, a vivere una vita attiva e a sentirvi come non vi sentivate da anni.