Domare il Gremlin (edizione riveduta): Un metodo sorprendentemente semplice per uscire dai propri schemi

Recensioni dei lettori

Il libro “Taming Your Gremlin” di Rick Carson è ampiamente apprezzato per il suo approccio pratico all'auto-aiuto, che aiuta i lettori a gestire il loro dialogo interno negativo attraverso il concetto di “gremlin”. Molte recensioni sottolineano l'accessibilità del libro e gli utili esercizi che favoriscono la crescita personale e la consapevolezza di sé. Sebbene il libro sia trasformativo per molti, alcuni lettori hanno trovato alcune parti monotone o mal strutturate e sono state espresse alcune critiche sul tono dell'autore e sull'efficacia di alcuni esercizi.

⬤ Strategie di auto-aiuto pratiche e trasformative.
⬤ Il linguaggio accessibile rende i concetti complessi facili da capire.
⬤ Molti lettori riferiscono di cambiamenti positivi e significativi nella loro vita grazie ai contenuti.
⬤ Il concetto di “gremlin” è comprensibile e aiuta a combattere il dialogo interno negativo.
⬤ Ben accolto sia dai non addetti ai lavori che da professionisti come terapeuti e coach.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente che può essere piacevole da leggere.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato la scrittura monotona o impantanata in alcune parti.
⬤ Alcuni hanno trovato il tono dell'autore privo di empatia o eccessivamente disinvolto, il che potrebbe non essere apprezzato da tutti i lettori.
⬤ Alcuni esercizi possono sembrare troppo semplicistici o irrilevanti per alcuni.
⬤ Non è adatto a chi non ha una conoscenza di base dei concetti di auto-aiuto, poiché alcuni criticano la mancanza di profondità in aree essenziali.

(basato su 281 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Taming Your Gremlin (Revised Edition): A Surprisingly Simple Method for Getting Out of Your Own Way

Contenuto del libro:

Questa è un'edizione completamente aggiornata del classico del 1983 che ha introdotto un potente metodo per ottenere la libertà da comportamenti e convinzioni autodistruttivi. Rick Carson, creatore del famoso Metodo Gremlin-Taming (TM), ha rivisto il libro per includere nuove attività interattive, vignette di vita reale in cui tutti possiamo identificarci e nuovi disgustosi gremlins pronti per essere domati.

Carson fonde il suo stile rilassato, la saggezza taoista, la Teoria Zen del Cambiamento e una solida psicologia in un sistema facile da capire, unico e pratico per scacciare la nemesi interiore. Tra le cose che imparerete ci sono: Le tecniche per creare un filo di luce tra l'uomo naturale e il mostro della mente. Lo straordinario potere del semplice notare e giocare con le opzioni.

Sei chiavi per mantenere l'equilibrio emotivo in mezzo agli sconvolgimenti. --Joan Baez.