Disturbo schizoide di personalità

Titolo originale:

Schizoid Personality Disorder

Contenuto del libro:

Avete problemi di distacco dagli altri e di mancanza di interesse per le interazioni sociali? Avete difficoltà a creare e mantenere relazioni? In tal caso, potreste essere affetti da Disturbo Schizoide di Personalità. In questo libro di auto-aiuto scoprirete strategie e tecniche efficaci per aiutarvi a gestire e superare le sfide associate al Disturbo Schizoide di Personalità.

Imparerete a costruire legami significativi con gli altri, a sviluppare l'intelligenza emotiva e a migliorare le vostre capacità di comunicazione. Attingendo a pratiche basate sull'evidenza come la terapia cognitivo-comportamentale e la terapia dialettica del comportamento, questo libro vi guiderà attraverso il processo di autoconsapevolezza e accettazione. Imparerete ad abbracciare la vostra individualità e a superare la paura dell'intimità, riducendo lo stigma sociale e i modelli di pensiero negativi.

Con un'attenzione particolare alla mindfulness, ai confini e alla cura di sé, questo libro vi aiuterà a sviluppare un sistema di supporto, a ridurre il senso di isolamento e a mantenere i progressi e la crescita nella vostra vita personale e professionale. Se state cercando di migliorare le vostre relazioni o semplicemente di capire e gestire i vostri sintomi, questo libro vi fornirà gli strumenti e gli approfondimenti necessari per prosperare con il Disturbo Schizoide di Personalità.