Discesa somatica: Come sbloccare la saggezza più profonda del corpo

Recensioni dei lettori

Il libro “Somatic Descent” di Reggie Ray è apprezzato per il suo approccio pratico e diretto alla meditazione e alle pratiche somatiche. Aiuta i lettori a connettersi con la propria interiorità e fornisce una guida alla meditazione, affrontando le tensioni croniche e offrendo un senso di direzione nella vita. Tuttavia, c'è stato un problema con la consegna del libro che ha influenzato l'esperienza di acquisto di almeno un recensore.

⬤ Offre un approccio pratico e diretto alla meditazione.
⬤ Aiuta a connettersi con il sé interiore e fornisce insegnamenti freschi e pertinenti.
⬤ Permette di sciogliere le tensioni croniche del corpo.
⬤ Fornisce un senso di orientamento ai praticanti spirituali.
⬤ Porta a migliorare la soddisfazione e l'appagamento della vita.

Problemi di consegna segnalati da almeno un utente, che hanno avuto un impatto sulla loro esperienza iniziale con il libro.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Somatic Descent: How to Unlock the Deepest Wisdom of the Body

Contenuto del libro:

Una potente pratica di meditazione per connettersi con l'innata saggezza guida del corpo.

Avete mai avuto una “sensazione istintiva” riguardo a una certa persona o situazione? O un senso di intuizione su come rispondere a una particolare sfida nella vostra vita?

Non c'è nulla di magico o mistico in questo tipo di scenari. In realtà, il nostro corpo contiene un'immensa saggezza non direttamente disponibile alla nostra mente cosciente e ci comunica continuamente sotto forma di sentimenti, impressioni, sensazioni, intuizioni corporee e sensazioni percepite. Tuttavia, poiché la maggior parte di noi è così tagliata fuori dall'esperienza somatica, non siamo consapevoli di questa dimensione dell'espressione del nostro corpo. Sebbene questa intelligenza possa sembrare nascosta per la maggior parte del tempo, la saggezza del corpo può in realtà essere una guida per vivere pienamente la nostra vita e anche per rispondere in modo compassionevole agli altri.

Attraverso una pratica di meditazione chiamata Discesa Somatica, Reggie Ray ci mostra come connetterci con l'intelligenza intuitiva del nostro corpo. Nella Discesa Somatica vediamo che il corpo ci mostra sempre quale tipo di risposta, direzione o azione può essere richiesta in un dato momento, e può di fatto essere considerato una risorsa pratica primaria per il processo decisionale nella nostra vita quotidiana.

Il libro includerà collegamenti a registrazioni audio online delle meditazioni guidate per aiutare ulteriormente il lettore.