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Titolo originale:
Intermittent Fasting for Women: The Easy and Complete Guide for Weight Loss, Control Hunger, Burn Fats in Healthy and Simple Ways
Contenuto del libro:
Il Digiuno Intermittente per le donne è stato progettato per introdurre alla salute.
Gli appassionati di tutti i livelli possono conoscere la semplicità e l'efficacia del digiuno intermittente.
In particolare per quanto riguarda la salute delle donne. I lettori termineranno il libro.
Sicure della loro conoscenza del digiuno intermittente, di come funziona al meglio per le loro specifiche esigenze di salute e pronte a iniziare la loro attività.
Le lettrici finiranno il libro sicure della loro conoscenza del digiuno intermittente, di come funziona meglio per le loro specifiche esigenze di salute e pronte a iniziare il percorso verso una vita più leggera e più sana.
Una vita più leggera e più sana.
Il digiuno intermittente consiste nel controllare l'apporto calorico dell'organismo bloccando i pasti.
Periodi di tempo in cui non si consuma cibo. Alcune persone scelgono il digiuno.
Alcuni scelgono di digiunare per un determinato numero di ore al giorno, mentre altri mangiano.
Normalmente la maggior parte dei giorni e limitano o eliminano rigorosamente l'assunzione di cibo a giorni alterni.
Giorni. Come per qualsiasi dieta o programma di perdita di peso, è importante scegliere il metodo di digiuno più adatto alle proprie esigenze.
Un metodo di digiuno che soddisfi le esigenze di una particolare forma del corpo o di un obiettivo di salute, un.
Un processo di cui i lettori potranno avere una conoscenza più approfondita durante il loro percorso.
Attraverso questa guida utile e informativa.
Con questo libro, i lettori scopriranno le origini del digiuno intermittente e come.
È diventato una delle tendenze di perdita di peso più praticate negli Stati Uniti.
Stati Uniti. Impareranno inoltre a conoscere:
⬤ I pro e i contro del digiuno intermittente.
⬤ Come determinare se il digiuno è la scelta giusta per le proprie esigenze di salute.
⬤ La scienza che sta dietro al modo in cui il corpo elabora il cibo e come questo influisce.
Perdita di peso.
⬤ I benefici e i rischi unici che le donne incontrano quando digiunano.
⬤ Come scegliere una dieta che si adatti al loro piano di digiuno e che supporti uno stile di vita sano.
Stile di vita sano.
⬤ L'importanza di mangiare cibi integrali e la differenza che fanno.
Quando si è a dieta.
Oltre a fornire una conoscenza completa del digiuno intermittente e della.
La scienza comprovata alla base del programma, questa guida contiene introduzioni e.
Spiegazioni di due diete efficaci che si consiglia di provare mentre si è a dieta.
Digiuno per aumentare la perdita di peso. La Dieta Mediterranea e la Dieta Keto.
Sono due programmi che stanno guadagnando popolarità in tutto il mondo, soprattutto per la loro.
Facilità di adattamento e successo riconosciuto. Ognuno di essi ha un proprio obiettivo e una propria scelta alimentare.
Scelte, ma entrambe funzionano senza sforzo insieme a qualsiasi programma di digiuno per aumentare tutti i benefici della dieta e aiutare i seguaci a mantenere la salute.
Benefici dietetici e aiutano i seguaci a mantenere uno stile di vita sano.
Sia i principianti che i professionisti del fitness trarranno beneficio dai 14 giorni del libro.
Guida per principianti al digiuno intermittente. Completa di ricette sia del.
Questa guida accompagna i lettori nei primi passi delle diete mediterranea e keto.
del loro percorso di digiuno intermittente con consigli utili e idee su cosa aspettarsi.
In ogni fase. Per garantire il loro successo, le lettrici troveranno anche informazioni su come.
Per evitare gli errori e i problemi più comuni che le donne devono affrontare con i programmi di digiuno.
Consigli utili su come rimanere in carreggiata quando il digiuno e la dieta diventano una lotta.
Il digiuno intermittente per le donne fornisce alle lettrici preziose conoscenze per poter finalmente raggiungere i loro obiettivi di perdita di peso.
Con l'aiuto di un programma specializzato, le donne possono finalmente raggiungere i loro obiettivi di perdita di peso.
Un piano di digiuno intermittente e una dieta che ne rafforzi gli aspetti positivi. Questa.
Questa guida è lo strumento e il trainer definitivo per coloro che vogliono iniziare uno stile di vita migliore.
Stile di vita dedicato alla salute, alla felicità e al benessere.
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Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781090879981 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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