Dieta R3: Invertire, riqualificare, ricostruire il corpo e la mente

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per il suo approccio al cambiamento dello stile di vita piuttosto che alla semplice dieta, offrendo strategie semplici ed efficaci per una vita sana. Tuttavia, alcuni lettori lo hanno trovato deludente.

Il libro è facile da capire, fornisce consigli pratici e promuove uno stile di vita sano e sostenibile. Molti lettori hanno riferito di cambiamenti positivi nella loro vita, tra cui la perdita di peso e il miglioramento del benessere. Include ricette semplici e salutari ed è un buon riferimento per mantenere abitudini sane.

Alcuni lettori hanno riscontrato che il libro non soddisfa le loro aspettative e hanno faticato a impegnarsi con i contenuti, con conseguente delusione.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

R3 Diet: Reverse, Retrain, Rebuild Your Body & Mind

Contenuto del libro:

Invertire la psicologia e la malattiaRiqualificare la mente e le papille gustativeRiqualificare il corpo e le cellule Mentre fissate il retro di questo libro chiedendovi: “Di cosa si tratta? “ e “Funziona davvero? ”, io mi chiedo: “Siete davvero pronti a impegnarvi? “E penso: “Se solo poteste vedervi nel futuro dopo aver seguito la dieta R3 per 1 mese, 1 anno o 10 anni, correreste subito a comprare e divorare il libro a tempo di record! “Diventerete euforici nel capirePerché non riuscite a raggiungere e mantenere la vostra taglia perfettaPerché rimanete stanchi e demotivatiIl potere di una disintossicazione depurativaStrumenti e tecniche per risparmiare tempoCome passare dalle abbuffate a un'alimentazione soddisfacenteLa componente psicologica insita in questa dieta che vi fa venire voglia di seguirla volentieri e con piacereIl modo più semplice per riqualificare le vostre papille gustative e la vostra mentalità sugli alimentiCome smettere di desiderare cibi ad alto contenuto di grassi, sale, Imparare i benefici di vitamine e minerali specifici contenuti negli alimenti salutariUn piano semplice per ricostruire in modo rapido e sicuro il corpo e la salute desideratiDopo la fase di combustione dei grassi, il vostro corpo manterrà un fisico naturalmente scolpito e definitoUn aspetto giovane che emerge mentre i segni dell'invecchiamento svanisconoSoprattutto, come il sistema dei 4 pilastri (cibo, fitness, integratori e mentalità) viene scomposto e spiegato come la struttura principale in cui rientrano tutte le altre entitàJoy Brown (nella foto) è nota per aver aiutato clienti di tutto il mondo a ottenere il corpo dei loro sogni nel modo più veloce e sicuro possibile.

Ha un approccio senza fronzoli e si chiede spesso: “Sei un vincente o un piagnucolone”? Ha preso la stessa passione che ha usato come Personal Trainer e Fitness Nutrition Coach certificata e l'ha usata come carburante, insieme a ricerche e test per scrivere il suo primo libro, “R3 Diet”. Insieme al marito “Sarge” è proprietaria delle palestre e dei ritiri R3FitWorld e intende aiutare tante persone con il fitness e l'alimentazione quante sono le stelle nel cielo.

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