Dieta per il ripristino degli ormoni: Oltre 30 ricette di dieta per il ripristino degli ormoni per bilanciare gli ormoni, perdere velocemente peso, ridurre lo stress, migliorare il sistema immunitario e velocizzare il processo di produzione del sapone.

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori: alcuni ne apprezzano le ricette facili da seguire e i consigli pratici, mentre altri ne criticano la mancanza di profondità e di contenuti coinvolgenti.

⬤ Interessante e facile da leggere
⬤ include ricette facili e gustose
⬤ fornisce consigli pratici.

⬤ Non ha soddisfatto le aspettative
⬤ percepito come un opuscolo promozionale piuttosto che come un libro sostanziale
⬤ manca di contenuti visivi come le immagini
⬤ alcune ricette contengono ingredienti poco appetibili.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Hormone Reset Diet: Over 30 Hormone Reset Diet Recipes to Balanced Hormone, FAST Weight Loss, Lower Stress, Better Immune System, and Fast

Contenuto del libro:

Il vostro approccio alla perdita di peso potrebbe essere del tutto sbagliato e questo libro vi spiegherà perché e vi mostrerà come superare facilmente qualsiasi plateau di perdita di peso seguendo una dieta di ripristino ormonale.

Oltre il 30% della popolazione mondiale è alle prese con l'obesità. Secondo voi qual è il problema?

È che questa popolazione sembra mangiare troppi cibi elaborati, ricchi di calorie vuote, o è che il nostro stile di vita sedentario è la ragione del peso?

Ebbene, anche se tutto ciò è vero, in una certa misura, non è questo il vero problema di fondo. Ecco perché molti di noi che lottano con il peso provano un piano dietetico dopo l'altro sperando di perdere qualche chilo e di mantenerlo.

Sebbene alcuni di questi piani dietetici aiutino effettivamente a perdere peso, non aiutano a mantenerlo perché non affrontano la causa principale del problema. Per questo motivo è probabile che si riprenda tutto il peso acquisito dopo poche settimane di sospensione del programma dietetico.

Qual è il problema?

Risponderei con una sola parola: ormoni.

ormoni.

Come capirete, la mancanza di esercizio fisico e l'eccessivo consumo di calorie non sono in realtà la ragione per cui spesso è difficile perdere peso e mantenerlo.

Il motivo è lo squilibrio ormonale. Gli ormoni sono responsabili di molti processi corporei, quindi se c'è qualcosa che non va, potreste finire per accumulare il grasso della pancia anche quando non vi sembra di consumare troppe calorie.

Non avete notato che alcune persone magre tendono a mangiare molto più di voi, ma difficilmente ingrassano? Se vi chiedete spesso cosa vi fa ingrassare, visto che non mangiate troppe calorie e probabilmente fate attività fisica, la soluzione migliore al vostro problema di peso è resettare gli ormoni per ripristinare l'equilibrio. Così facendo, non solo perderete peso, ma otterrete anche molti altri benefici, tra cui il miglioramento del desiderio sessuale, la sensazione di energia e molto altro ancora.

Come si fa a ripristinare gli ormoni?

Ovviamente non esiste un "pulsante di reset" nel corpo, quindi bisogna imparare a farlo correttamente. Un modo per farlo è la dieta e questo libro vi aiuterà a farlo.

Più precisamente, questo libro vi mostrerà:

⬤ Gli ormoni che potrebbero essere responsabili del vostro peso cronico.

⬤ Come la dieta si relaziona con i diversi ormoni che influenzano il peso.

⬤ I diversi alimenti che influenzano i diversi ormoni, che potrebbero essere la causa del vostro aumento di peso.

⬤ Come combinare i vari alimenti per ottenere i maggiori benefici in termini di riequilibrio ormonale?

⬤ Deliziose ricette per la colazione che vi aiuteranno a riequilibrare i vostri ormoni.

⬤ Ricette deliziose per il pranzo che vi aiuteranno a riequilibrare i vostri ormoni.

⬤ Ricette deliziose per la cena che vi aiuteranno a riequilibrare i vostri ormoni.

⬤ Ricette di spuntini deliziosi che aiuteranno a portare equilibrio ai vostri ormoni.

⬤ Ricette di dolci deliziosi che aiuteranno a portare equilibrio ai vostri ormoni.

⬤ E molto altro ancora.

Leggendo questo libro, potrete essere certi di affrontare una delle cause principali dell'aumento di peso ostinato, in modo che la perdita di peso diventi poi un'attività senza sforzo.

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