Dieta chetogenica: Dieta chetogenica facile: guida per principianti su come bruciare i grassi velocemente con la dieta chetogenica (incluse 100+ ricette che si possono preparare).

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un'introduzione alla dieta chetogenica, offrendo informazioni di base, alcune ricette e piani alimentari. Mentre alcuni lettori lo hanno trovato informativo e facile da seguire, altri lo hanno criticato per la mancanza di profondità e di dettagli pratici.

⬤ Buona introduzione alla dieta chetogenica.
⬤ Ricette facili da seguire e adatte ai principianti.
⬤ Fornisce piani dietetici e spiegazioni.
⬤ Informazioni sul concetto di chetosi e sulle strategie di perdita di peso.
⬤ Esperienze positive legate al miglioramento del piacere di cucinare e della salute.

⬤ Opzioni di menu limitate; alcuni lettori desideravano più piani alimentari.
⬤ Critiche sull'accuratezza dei principi della dieta chetogenica.
⬤ Mancanza di informazioni sugli ingredienti nelle ricette, con conseguente frustrazione.
⬤ Problemi di qualità per quanto riguarda i dettagli delle ricette e le informazioni nutrizionali.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il prezzo non valesse la pena a causa dell'inadeguatezza dei contenuti.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ketogenic Diet: Keto Diet Made Easy: Beginners Guide on How to Burn Fat Fast With the Keto Diet (Including 100+ Recipes That You Can P

Contenuto del libro:

State per scoprire come eliminare il grasso per raggiungere il peso, la forma e la composizione del grasso corporeo dei vostri sogni.

La dieta chetogenica funziona; questo è indubbio, perché è scientificamente provato.

Ma sapete che gli studi dimostrano che più del 90% di chi è a dieta abbandona quando trova scomodo farlo E una delle ragioni che chi abbandona adduce è il fatto che preparare le ricette richiede troppo tempo.

Ogni ricetta che richiede più di 30 minuti per essere preparata è un ostacolo per molte persone a dieta.

Se vi siete impegnati di recente a seguire la dieta keto, non volete un libro di cucina keto che vi richieda di preparare ricette per ore, perché non volete essere tra il 90% che abbandona.

Ed è qui che entra in gioco questo libro, con la sua raccolta di oltre 100 ricette per la dieta Keto, che potete preparare in 20 minuti, garantite per farvi entrare in chetosi, che vi aiuterà a:

⬤ Perdere peso sopprimendo l'appetito, migliorando l'umore, riducendo l'accumulo di grasso e bruciando più grasso, soprattutto intorno alla pancia.

⬤ Gestire e invertire il diabete stabilizzando la glicemia.

⬤ Combattere l'Alzheimer e altre malattie neurodegenerative

⬤ Ridurre il rischio di cancro

⬤ Ridurre le crisi epilettiche

⬤ Abbassare la pressione sanguigna

⬤ Combattere la sindrome metabolica

⬤ Migliorare i livelli di colesterolo

⬤ Bilanciare gli ormoni come donna

⬤ Proteggere la funzionalità del cervello

⬤ Ridurre l'acne

⬤ E molto altro ancora

Grazie alle numerose ricette contenute in questo libro, è possibile seguire la dieta per un periodo di 3-6 mesi o più senza annoiarsi.

Ecco un riassunto di ciò che imparerete in questo libro:

⬤ Perché si ingrassa

⬤ Come la dieta chetogenica viene in aiuto

⬤ Come funziona la dieta chetogenica

⬤ Come entrare in chetosi

⬤ Come assicurarsi di essere in una chetosi sana

⬤ Oltre 100 deliziose ricette della dieta chetogenica che si possono preparare in soli 20 minuti.

⬤ E molto, molto, molto di più.

Se volete seguire la dieta chetogenica senza sforzo, volete ricette che potete preparare velocemente. E questo libro offre proprio questo, con le sue oltre 100 ricette.

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