Dieta Keto per principianti: Che cos'è la chetosi?, Diete cheto facili per un'alimentazione sana

Recensioni dei lettori

Il libro è descritto come facile da leggere e fornisce buone informazioni, in particolare con ricette semplici. Tuttavia, molti utenti lo trovano ripetitivo, poco curato e hanno dubbi sulla chiarezza della scrittura e sulla qualità generale.

Facile da leggere, contiene buone informazioni, ricette semplici.

Contenuto ripetitivo, editing e comunicazione scadenti, mancanza di chiarezza nelle spiegazioni, qualità di scrittura potenzialmente inferiore.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto Diet for Beginners: What is ketosis ?, Easy keto diets for healthy eating

Contenuto del libro:

Oggi sembra che tutti parlino della dieta chetogenica (in breve, keto), il piano alimentare a basso contenuto di carboidrati, moderato contenuto di proteine e alto contenuto di grassi che trasforma l'organismo in un dispositivo brucia-grassi.

Gli studi scientifici più recenti dimostrano che un piano alimentare a basso contenuto di carboidrati e con maggiori proteine comporta cambiamenti nei dettagli dei lipidi nel sangue, migliora la termogenesi delle persone con risultati superiori e l'obesità per la riduzione del peso, la resistenza all'insulina e può aiutare a risolvere i blocchi metabolici che potrebbero bloccare la perdita di peso.