Dieta e nutrizione per il bodybuilding: Dieta e alimentazione per il bodybuilding: consigli, piani, alimenti e molto altro per costruire il vostro corpo migliore! La dieta definitiva per il bodybuilding

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Titolo originale:

Diet & Nutrition For Bodybuilding: Bodybuilding Diet & Nutrition tips, plans, foods, and more for building your best body! The Ultimate Bodybuilding D

Contenuto del libro:

Cosa vi viene in mente quando sentite la parola “culturista”? Forse vi immaginate un uomo grande e grosso con muscoli increspati e addominali duri come la roccia. Oppure una donna con una pelle tesa e abbronzata artificialmente e bicipiti sporgenti.

In realtà, non è necessario passare venti ore alla settimana in palestra per diventare un bodybuilder e non è necessario essere ossessionati dal sollevamento pesi. Tutto ciò che serve è la motivazione e la determinazione a migliorare la propria forma fisica e la propria composizione corporea. Se volete migliorare la vostra forma fisica e costruire un corpo migliore, questo libro è il punto di partenza perfetto.

Questo libro è ricco di informazioni sul bodybuilding al suo livello più elementare, compresi gli aspetti della forma fisica e dell'alimentazione. Leggendo questo libro imparerete i tre principi fondamentali del bodybuilding, compresi i consigli per il bulking e il cutting.

Riceverete anche una raccolta di ricette e consigli su cosa mangiare prima, durante e dopo gli allenamenti per massimizzare i risultati. Quindi, se siete pronti a vedere il vostro corpo trasformarsi davanti ai vostri occhi, seguite i consigli di questo libro e iniziate a seguire la dieta e l'alimentazione per il bodybuilding, i piani, gli alimenti, le ricette e molto altro ancora per costruire il vostro corpo migliore Tutto questo e molto altro ancora.