Dieta della salute perfetta: ritrovare la salute e perdere peso mangiando nel modo in cui si è destinati a mangiare

Recensioni dei lettori

Il libro “Dieta della salute perfetta” di Paul e Shou-Ching Jaminet è molto apprezzato per il suo approccio scientifico e per le sue pratiche linee guida dietetiche. Molti utenti riportano miglioramenti significativi nella loro salute e nel loro benessere dopo aver seguito i suoi principi, sottolineando la semplicità e l'efficacia della dieta. Tuttavia, alcuni lettori hanno espresso preoccupazioni riguardo alle raccomandazioni sui carboidrati e alla necessità di aggiustamenti individuali basati sulle esperienze personali.

⬤ Basi scientifiche e informazioni ben studiate su dieta e salute.
⬤ Linee guida dietetiche pratiche e facili da seguire.
⬤ Molti utenti riferiscono miglioramenti significativi della salute e perdita di peso.
⬤ Chiarisce le informazioni nutrizionali confuse con prove solide.
⬤ Incoraggia un'alimentazione naturale in linea con l'evoluzione umana.
⬤ Testimonianze positive di utenti di varie età e provenienza.

⬤ Alcuni lettori si scontrano con l'apporto di carboidrati raccomandato che porta a un aumento di peso.
⬤ Critiche al punto di vista degli autori sulle diete a basso contenuto di carboidrati, che secondo alcuni potrebbero essere benefiche per alcuni problemi di salute.
⬤ Le sezioni possono essere eccessivamente scientifiche per i lettori occasionali, rendendo il libro denso in alcune parti.
⬤ Alcuni utenti hanno riscontrato problemi con il materiale, come la ricezione di ordini incompleti.

(basato su 86 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Perfect Health Diet - regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat

Contenuto del libro:

Attingendo ad alcuni dei più brillanti pensatori della storia, da Platone a Shakespeare a Thoreau, questo libro dimostra che la connessione digitale ci serve al meglio quando è bilanciata dal suo opposto, la disconnessione.