Dieta del gruppo sanguigno O di Joseph Christiano: un piano alimentare personalizzato per perdere peso, combattere le malattie e mantenersi in salute per le persone con sangue di tipo O

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce approfondimenti sulla dieta del gruppo sanguigno, offrendo informazioni dettagliate e indicazioni sulle scelte alimentari in base al gruppo sanguigno. Molti lettori lo hanno trovato illuminante e utile per migliorare la salute e affrontare i problemi dietetici, mentre alcuni ne hanno criticato le incoerenze e le sfumature religiose.

Molti lettori apprezzano il contenuto informativo sui gruppi sanguigni e le relative raccomandazioni dietetiche. Gli utenti hanno riferito di cambiamenti positivi nella salute dopo aver seguito i consigli del libro, tra cui il miglioramento della salute dell'apparato digerente e la perdita di peso. Il libro è apprezzato per il suo linguaggio facile da capire e per le opzioni pratiche di pianificazione dei pasti. Include un elenco completo di alimenti benefici, neutri e da evitare per ciascun gruppo sanguigno.

Diversi lettori hanno notato incongruenze nelle raccomandazioni alimentari ed errori editoriali all'interno del libro, che hanno portato allo scetticismo. Alcuni hanno trovato superflui i riferimenti religiosi in un libro incentrato sulla salute. Alcune recensioni hanno suggerito che il libro contiene principalmente ricette piuttosto che informazioni approfondite. Inoltre, l'assenza di una chiara tabella dei contenuti ha rappresentato un punto di frustrazione per alcuni.

(basato su 163 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Joseph Christiano's Bloodtype Diet O: A Custom Eating Plan for Losing Weight, Fighting Disease & Staying Healthy for People with Type O Blood

Contenuto del libro:

Avete problemi a perdere peso? Forse state semplicemente mangiando gli alimenti sbagliati per il vostro gruppo sanguigno! Il gruppo sanguigno determina quali sono gli alimenti giusti per voi ed è fondamentale per il successo della perdita di peso.

Ecco perché persone diverse possono avere risultati così diversi con la stessa dieta. Quali sono gli alimenti giusti per voi? Questo libro facilita l'elaborazione di piani alimentari per il gruppo sanguigno O che includono cibi deliziosi e soddisfacenti come il roast beef, il pollo teriyaki, la zuppa di cipolle francese e altro ancora, con consigli personalizzati per: Carni, pollame e frutti di mare Oli e grassi Latticini e uova Pane, cereali e pasta Frutta, verdura e succhi di frutta Spezie e condimenti Imparate a perdere rapidamente i chili di troppo se mangiate gli alimenti giusti per il vostro gruppo sanguigno O.