Dieta a basso contenuto di amido per l'IBS - Perché gli alimenti ricchi di amido possono essere pericolosi per la salute

Recensioni dei lettori

Il libro “La dieta a basso contenuto di amido per l'IBS” ha ricevuto numerose recensioni positive da parte di persone affette da patologie autoimmuni, in particolare dalla Spondilite Anchilosante (SA) e da altri problemi digestivi. Molti lettori riferiscono di significativi miglioramenti della salute, tra cui una riduzione del dolore e un migliore benessere generale, dopo aver seguito la dieta a basso contenuto di amidi descritta nel libro. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato la mancanza di un numero sufficiente di ricette e di consigli per la pianificazione dei pasti, nonché una certa confusione nella presentazione delle informazioni.

⬤ Fornisce intuizioni trasformative sulla gestione dei sintomi della SA e di altri problemi autoimmuni attraverso la dieta.
⬤ Molti lettori sperimentano miglioramenti significativi nella loro salute e qualità di vita.
⬤ Il libro è ben scritto, coinvolgente e include utili aneddoti personali dell'autore.
⬤ Offre informazioni preziose sulla scienza alla base della dieta e su come l'amido influisce sulla salute.
⬤ Le ricette disponibili sono gustose e il libro incoraggia la sperimentazione alimentare.

⬤ Numero limitato di ricette e di indicazioni per la pianificazione dei pasti.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato confusa l'organizzazione dei contenuti, richiedendo la rilettura delle sezioni.
⬤ Il libro a volte enfatizza troppo i benefici della dieta, facendola sembrare più facile di quanto non sia nella pratica.
⬤ Alcune critiche riguardano la data di pubblicazione del libro, che suggerisce la necessità di ricerche e testimonianze aggiornate.

(basato su 78 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

IBS Low-Starch Diet - Why starchy food may be hazardous to your health

Contenuto del libro:

Il 20% della popolazione britannica soffre di sintomi legati all'IBS.

Questa guida si propone di aiutare milioni di persone a ridurre i sintomi dell'artrite. Presenta una dieta che dimostra che una riduzione graduale dell'amido nella dieta può ridurre il dolore in pochi giorni, fino a ridurre l'uso di farmaci e, in alcuni casi, eliminarlo completamente.