Auto-aiuto per le ragazze nere: Modi per trarre beneficio dall'amore per se stesse Cura di sé e consapevolezza.

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto diverse recensioni positive che sottolineano la sua capacità di ispirare e promuovere la consapevolezza di sé, in particolare per le donne nere. I lettori lo hanno trovato utile per affrontare le lotte personali, costruire l'autostima e sottolineare l'importanza della cura di sé.

⬤ Ispira ed eleva
⬤ fornisce un incoraggiamento positivo
⬤ aiuta a prendere coscienza di sé e a comprendere i problemi di autostima
⬤ sottolinea l'importanza della cura di sé
⬤ lettura facile e veloce.

Non sono stati segnalati potenziali svantaggi del libro.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Self Help For Black Girls: Ways To Benefit From Self Love Self Care and Mindfulness.

Contenuto del libro:

Ragazze nere, siete destinate a spaccare e siete magiche. Questo libro è stato scritto per aiutarvi a sbocciare, a fiorire e a diventare la versione definitiva di voi stesse.

Tutto inizia con l'auto-aiuto, la cura di sé e soprattutto l'amore per se stesse. Avete pensato a come portare più amore e cura nella vostra vita? Vi sentite come se aveste perso il contatto con voi stessi e vorreste riempire i vostri pozzi? Vi state chiedendo come potete proteggere la vostra magia come ragazza nera? Beh, siete nel posto giusto. Non si tratta solo di coccole.

La verità è che non esiste un modo unico per prendersi cura di sé. In questo libro parleremo di cosa significa auto-aiuto per una ragazza nera.

Cosa succede quando non ci si prende cura di sé. I passi per praticare l'amore per se stessi. Come integrare l'amore e la cura di sé nella propria routine quotidiana.

Come utilizzare le tecniche di mindfulness per rendere la vostra mente felice. Questo libro vi aiuterà a scoprire gli ingredienti chiave della cura di sé, in modo da poter preparare la vostra ricetta dell'amore per voi stessi.