Diario dell'autostima: Spunti e pratiche incoraggianti per nutrire la vostra autostima

Recensioni dei lettori

Il Diario dell'autostima di Brianna Hollis ha ricevuto recensioni positive per i suoi spunti riflessivi e gli esercizi efficaci volti a favorire la crescita personale. Incoraggia l'introspezione e l'auto-riflessione, rendendolo adatto a chiunque voglia migliorare la propria autostima. I recensori apprezzano il tono rassicurante, i contenuti di qualità e la struttura organizzativa che divide gli esercizi in sezioni. Tuttavia, alcuni utenti hanno segnalato problemi con la rilegatura e la qualità della carta, che possono influire sull'esperienza di scrittura.

⬤ Spunti di riflessione e di approfondimento che incoraggiano l'introspezione.
⬤ Struttura ben organizzata, suddivisa in sei sezioni che affrontano diversi aspetti dell'autostima.
⬤ Tono rassicurante e confortante.
⬤ Ottimo per la crescita personale e l'auto-riflessione.
⬤ Adatto a vari tipi di pubblico, compresi adolescenti e adulti.
⬤ Ottima qualità e informazioni fornite.

⬤ La rilegatura incollata rende difficile scrivere comodamente; alcuni preferiscono una rilegatura a spirale.
⬤ Alcuni utenti hanno segnalato che la carta è troppo sottile per alcuni strumenti di scrittura.
⬤ Richiede un impegno di tempo e di introspezione, che potrebbe non essere adatto a chi cerca soluzioni rapide.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Self-Esteem Journal: Encouraging Prompts and Practices to Nurture Your Self-Worth

Contenuto del libro:

Coltivate la vostra autostima e abbracciate ciò che vi rende unici.

Avere una sana autostima aiuta a mantenere una mentalità positiva e a coltivare una maggiore soddisfazione generale nella propria vita. Questo diario guidato vi incoraggia a valutare e migliorare la vostra autostima attraverso suggerimenti e attività di scrittura efficaci e coinvolgenti. Imparate ad accettarvi così come siete e ad acquisire maggiore fiducia e amore per voi stessi, in modo da poter prosperare davvero.

Questo diario sull'autostima può aiutarvi a:

⬤ Costruire la vostra autostima--Dall'instaurare l'autocompassione e il rispetto di sé allo sfruttare il vostro potere interiore per raggiungere i vostri obiettivi, ogni sezione di questo diario si basa sulla precedente per aiutarvi a prosperare.

⬤ Prova metodi comprovati-Trova esercizi stimolanti basati su tecniche come la mindfulness, la terapia di accettazione e impegno, la terapia cognitivo-comportamentale e altre ancora.

⬤ Scopri citazioni edificanti e affermazioni positive per ispirarti nel tuo viaggio verso una migliore autostima.

Imparate ad amarvi di più ogni giorno con l'aiuto del Diario dell'autostima.