Diario dell'addestramento alla scherma

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Titolo originale:

Fencing Training Journal

Contenuto del libro:

La scherma è un gioco sia mentale che fisico. Questo diario di allenamento per la scherma vi aiuta a fissare degli “obiettivi ambiziosi” per mantenervi motivati a fare di più, tenendo traccia dei vostri progressi. Quando avrete completato questo diario, avrete un resoconto del punto di partenza e della strada percorsa. Godetevi il processo e godetevi il risultato È stato creato da uno schermitore, come voi, per migliorare la vostra esperienza schermistica.

Portate con voi questo diario, facile da usare, durante gli allenamenti e i tornei. Utilizzate il formato 8 “x10” e la carta di alta qualità per descrivere i vostri successi e ciò che non ha funzionato. Usate le pagine per fissare gli obiettivi e per tenere traccia di ciò che il “coach” vi dice (urla). Elencate i vostri avversari e come potete segnare su di loro. Le possibilità di utilizzare questo diario per migliorare la vostra scherma sono limitate solo dalla vostra immaginazione, che si tratti di fioretto, spada o sciabola.

Le ricerche dimostrano, ancora e ancora, che fissare degli obiettivi aiuta a raggiungerli. Il vostro Diario di scherma è un luogo in cui potrete trovare i vostri obiettivi, i vostri pensieri, i vostri sogni e le vostre riflessioni su tutto ciò che riguarda la scherma.

Questo diario è stato sviluppato dal Dr. Richard Hoefer, uno schermidore veterano la cui prima esperienza di Campionato Nazionale risale al 1981. Le sue esperienze lo hanno aiutato a mettere insieme uno strumento meraviglioso per aiutarvi a conoscere meglio voi stessi e il meraviglioso sport della scherma.