Desafio do bem - 30 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Gisela Savioli ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne hanno lodato l'accessibilità e l'utilità per promuovere un'alimentazione sana. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato il contenuto poco approfondito e hanno criticato alcune parti perché eccessivamente tecniche e prive di obiettivi chiari.

⬤ Ben scritto e facile da capire
⬤ contenuto valido e utile
⬤ presentazione eccellente
⬤ promuove abitudini alimentari sane
⬤ offre consigli utili per uno stile di vita più sano.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto superficiale e poco approfondito
⬤ eccessivamente tecnico in alcune parti
⬤ obiettivi poco chiari in alcuni capitoli
⬤ percepito come eccessivamente costoso.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Desafio do bem - 30 dias

Contenuto del libro:

Sapevate che ogni giorno nel vostro corpo vengono scambiati 50 milioni di cellule e che per formarle sono necessari almeno 44 nutrienti? E che ogni giorno il nostro corpo deve orchestrare magistralmente le risposte metaboliche di altri centomila miliardi di cellule per generare salute? In questo nuovo libro, la dottoressa Gisela Savioli ci invita a cambiare la storia della nostra longevità attraverso piccoli atteggiamenti quotidiani che saranno in grado di modificare la nostra espressione genetica.

Sì, la scelta tra essere o non essere una persona sana è solo ed esclusivamente nelle vostre mani, dopo tutto la genetica conta per il 20% e le vostre scelte - lo stile di vita - per l'80%. Accetterete la sfida?