Decolonizzare il corpo: Pratiche di guarigione incentrate sul corpo per le donne di colore per recuperare fiducia, dignità e autostima

Recensioni dei lettori

Decolonizzare il corpo, di Kelsey Blackwell, è una guida sincera che offre alle donne di colore un percorso per comprendere e rivendicare le loro esperienze incarnate tra gli effetti della colonizzazione e dell'oppressione. Il libro combina narrazioni personali, pratiche somatiche ed esercizi di riflessione, con l'obiettivo di mettere le lettrici in grado di connettersi profondamente con il proprio corpo e la propria storia.

Il libro è stato apprezzato per il suo tono caldo e invitante e per la sua capacità di entrare in contatto con i lettori a livello personale, facendoli sentire compresi e convalidati. Fornisce esercizi pratici e rituali che possono aiutare a guarire e a scoprire se stessi. Molti recensori hanno sottolineato le discussioni approfondite su temi come l'identità razziale, la fiducia in se stessi e l'impatto dell'oppressione sistemica. Le esperienze personali dell'autrice risuonano profondamente, rendendo il contenuto accessibile a vari tipi di pubblico, non solo alle donne di colore.

Alcune lettrici hanno osservato che, sebbene il libro sia destinato alle donne di colore, si sono preoccupate di capire se è il caso di affrontarlo se non appartengono a questo gruppo. Inoltre, alcuni recensori hanno detto che a volte la scrittura può sembrare opprimente, in quanto si addentra in argomenti pesanti legati alla colonizzazione e ai traumi personali. Ci sono stati commenti minori sulla struttura, con alcuni che avrebbero voluto un'organizzazione più chiara, anche se molti l'hanno trovata coinvolgente.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Decolonizing the Body: Healing, Body-Centered Practices for Women of Color to Reclaim Confidence, Dignity, and Self-Worth

Contenuto del libro:

Pratiche potenti e basate sul corpo per aiutarvi a recuperare fiducia, dignità e autostima.

In quanto donna di colore, è più probabile che nel corso della propria vita si subiscano oppressioni, discriminazioni e violenze fisiche o sessuali. Inoltre, la vostra famiglia potrebbe aver subito traumi generazionali e razzismo sistemico per secoli. Questi traumi vecchi e nuovi possono manifestarsi sia nella mente che nel corpo. Tuttavia, ci sono modi per liberarsi da questi traumi, per costruire la fiducia in se stesse e nelle proprie capacità e per ripristinare il proprio potente senso di sé.

Scritto da una donna di colore per le donne di colore, Decolonizzare il corpo offre pratiche somatiche e centrate sul corpo di provata efficacia per aiutarvi a guarire dall'oppressione sistemica, a fidarvi della profonda saggezza del vostro corpo e a riconnettervi con il vostro vero sé. Rallentando, coltivando un rituale quotidiano e ponendo forti limiti, potrete recuperare la vostra dignità e il vostro valore intrinseci, così come quegli aspetti di voi stessi che potreste aver messo da parte nel tentativo di sopravvivere.

Con questa guida potenziante, scoprirete:

⬤ Come i corpi sono colonizzati dai sistemi di oppressione.

⬤ Perché rallentare è essenziale per guarire.

⬤ Come ascoltare ciò di cui il vostro corpo ha bisogno.

⬤ Come creare uno spazio per il rituale nella vita quotidiana.

⬤ Come rafforzare i sentimenti di capacità.

⬤ Come coltivare la comunità, a partire da se stessi.

Decolonizzare il corpo significa diventare di nuovo integri e tornare a casa. Lasciate che questo libro sia la vostra guida in questo viaggio cruciale.