Dal burnout alla svolta: Costruire la resilienza per rifornirsi, ricaricarsi e recuperare ciò che conta (edizione a stampa grande 16pt)

Recensioni dei lettori

Il libro “Burnout to Breakthrough” di Eileen McDargh è stato accolto con favore per la sua attualità, le sue intuizioni pratiche e il suo stile di scrittura coinvolgente, soprattutto in tempi di pandemia. Offre strumenti per gestire il burnout e migliorare la resilienza, rendendolo adatto a un ampio pubblico. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che manchi di strategie attuabili e alcuni criticano la sua dipendenza da aneddoti e riferimenti ad altre opere.

⬤ Tempestivo e pertinente, soprattutto durante la pandemia.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e umoristico.
⬤ Esercizi pratici e spunti per gestire il burnout.
⬤ Accessibile e applicabile a varie sfide personali e professionali.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione e la crescita personale.
⬤ Impatto positivo sulla comprensione della resilienza da parte dei lettori.

⬤ Alcuni lettori desiderano strategie più concrete e attuabili.
⬤ Alcune parti del libro si concentrano su aneddoti piuttosto che su approfondimenti personali.
⬤ Alcuni lo trovano ripetitivo o meno avvincente se non stanno vivendo un burnout.
⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro si basi troppo sulle opere di altri autori.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters (16pt Large Print Edition)

Contenuto del libro:

Eileen offre una nuova prospettiva sulla crisi del burnout con umorismo, buon senso e idee uniche su come gestire il nostro cervello. Devo a lei il mio benessere quotidiano.

Tenete questo libro al vostro fianco per aiutarvi ad affrontare al meglio la giornata lavorativa. --Marcia Reynolds, PsyD, autrice di The Discomfort Zone È ufficiale. Per la prima volta, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha classificato il burnout come un problema di salute.

La famosa oratrice motivazionale Eileen McDargh propone che per affrontarlo dobbiamo imparare a liberarci da pensieri e comportamenti che consumano energia. La resilienza, sostiene, è una questione di gestione dell'energia: gestendo meglio la propria energia, si può costruire la resilienza e superare il burnout.

La svolta avviene quando la nostra energia viene distribuita consapevolmente a ciò che conta di più nella nostra vita. Dopo un breve sondaggio che vi indicherà il vostro profilo di burnout e di resilienza, McDargh vi aiuterà a individuare le cause del vostro burnout e a esaminare le richieste energetiche che vi impediscono di fare rifornimento e di ricaricarvi. Fornisce un'analisi energetica approfondita e fornisce le chiavi per padroneggiare le quattro dimensioni che possono dare una svolta alla resilienza: testa, cuore, mani e umorismo.

La McDargh guida il lettore attraverso il processo di identificazione delle perdite di energia e l'attuazione di strategie per gestirle, in qualsiasi fase della vita ci si trovi. Il suo intento è quello di aiutarvi non solo a gestire con successo le esigenze lavorative e di vita, ma anche a fare passi da gigante nella comprensione di come mettere insieme una vita progettata e non predefinita.