Cura di sé emotiva per le donne nere: Aumenta la tua fiducia e la tua salute mentale con un potente programma in 90 giorni! Imparare ad amare se stessi, aumentare la motivazione

Recensioni dei lettori

Il libro è un manuale di auto-aiuto che fornisce un programma di 90 giorni per l'auto-cura emotiva, rivolto in particolare alle donne, soprattutto alle donne nere. Il libro è stato molto apprezzato per le sue storie di vita, i contenuti motivazionali e i consigli pratici, che lo rendono una lettura edificante e accessibile. Tuttavia, ci sono recensioni contrastanti, con una lettrice che lo trova semplicemente “ok”.

⬤ Approccio all'auto-aiuto non predicatorio e relazionale.
⬤ Emotivamente edificante e stimolante.
⬤ Programma di 90 giorni ben strutturato e adatto a stili di vita impegnati.
⬤ Tratta temi emotivi importanti come la depressione, l'immagine del corpo e l'amore per se stessi senza imbarazzo.
⬤ Adatto a tutti, non solo alle donne nere.
⬤ Le affermazioni positive e le esperienze personali aggiungono valore.

⬤ Una recensione ha giudicato il libro semplicemente “ok”.
⬤ La voce della versione Audible non funziona bene come quella del contenuto digitale per alcuni lettori.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Emotional Self-Care for Black Women: Boost Your Confidence & Mental Health with a Powerful Program in 90 Days! Learn to Love Yourself, Increase Motiva

Contenuto del libro:

Se sei una donna di colore che cerca di coltivare la motivazione, la fiducia e l'amore per se stessa che ha sempre desiderato, continua a leggere!

Sei una donna di colore che sta lottando per trovare motivazione e significato nella tua vita?

Ti sei sentita come se i tuoi sforzi fossero inutili perché nulla di ciò che fai sembra avere un impatto?

Vorresti poter diventare la donna sicura di sé che hai sempre sognato di essere?

Non sei sola in questa lotta.

Molte donne nere come noi lottano con gli stessi sentimenti di impotenza quando si tratta della nostra vita personale e professionale.

Questa mancanza di motivazione spesso ci porta a lottare con ansia, depressione, bassa autostima, dubbi su noi stesse e altri problemi mentali ed emotivi.

Quando smettiamo di credere nel nostro potere di apportare cambiamenti positivi alla nostra vita, è facile che i modelli di pensiero negativi prendano il sopravvento.

Possiamo diventare apatici nei confronti di tutto ciò che ci circonda. È come se avessimo dimenticato come ci si sente.

Ci si aspetta che le donne nere tengano la testa bassa e non creino problemi, ma ci si aspetta anche che vadano al di là di tutto per tutti quelli che fanno parte della nostra vita.

Questo è il doppio legame che le donne nere devono affrontare ogni giorno. Ma non dovete più soffrire.

Diventare motivate, sicure e consapevoli di sé è un viaggio che inizia con piccoli passi.

In "Emotional Self-Care for Black Women", potete aumentare la vostra fiducia e migliorare la vostra salute mentale utilizzando un potente programma in soli 90 giorni!

Quindi, se volete imparare ad amare voi stesse, aumentare la vostra motivazione, superare gli ostacoli e onorare la donna forte che è in voi, questo libro fa per voi!

In questa guida che cambia le carte in tavola, potrete:

⬤ Affrontare efficacemente le emozioni negative e autodistruttive che vi frenano.

⬤ Permettete a voi stesse di sentirvi, ma ritenetevi responsabili per il vostro futuro.

⬤ Coltivare una vita positiva piena di felicità, abbondanza e forti sistemi di supporto.

⬤ Insegnare alle persone come trattarvi, modellando l'amore per voi stessi e creando confini sani.

⬤ Gestire l'ansia e fermare la ruminazione prima che vi travolga.

⬤ Guarire da un cuore spezzato, da una delusione e da un tradimento.

⬤ Amare il proprio corpo, la propria mente e il proprio sé autentico.

⬤ Gestire la depressione nel modo giusto, in modo che non vi impedisca di vivere appieno la vostra vita.

E altro ancora!

Ciò che distingue "Emotional Self-Care for Black Women" da tutti gli altri è che fornisce strumenti, strategie e consigli pensati appositamente per le donne di colore.

Non si tratta di un programma "woo-woo" che si adatta a tutti e che non tiene conto delle vostre difficoltà, ma affronta i problemi di petto e vi garantisce l'aiuto di cui avete bisogno per prosperare.

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