Cuocilo finché non ce la fai: Spezzare il pane, costruire la resilienza

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Titolo originale:

Bake it Till You Make it: Breaking Bread, Building Resilience

Contenuto del libro:

Bake it Till You Make it è il primo libro di cucina sulla salute mentale e la resilienza nel suo genere.

Il libro racconta le storie ispirate e resilienti di 43 persone, provenienti da contesti diversi, che hanno superato importanti sfide della vita. Ogni storia è accompagnata da una ricetta di cucina scelta dal collaboratore.

Il libro contiene pagine dedicate alla salute mentale, complete di una guida alla cura di sé e di informazioni su come diventare un alleato della salute mentale. Il libro ha ispirato un movimento per destigmatizzare la malattia mentale e creare uno spazio che incoraggi la vulnerabilità e l'autenticità per connetterci tutti.