Cuentos para dormir para adultos: Nueve storie da leggere diariamente su meditacina guidata, coscienza per principianti, autoipnosi, ansietà

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Titolo originale:

Cuentos para dormir para adultos: Nueve historias para leer diariamente sobre meditacin guiada, conciencia para principiantes, autohipnosis, ansiedad

Contenuto del libro:

E se il momento di andare a letto non fosse più un incubo? Progettato per essere ascoltato, questo libro contiene 9 storie rilassanti della buonanotte che vi aiuteranno ad addormentarvi in un sonno profondo, rilassante e naturale.

Una selezione di parole rilassanti che possono funzionare come un aiuto al sonno senza farmaci per ottenere il massimo del relax e della passività. In queste storie troverete esercizi di respirazione, meditazione notturna o forse solo una distrazione per dimenticare tutti gli eventi di una lunga giornata.

È molto più interessante di una macchina per il rumore bianco, più attraente dei suoni della natura, ideale per distendersi. Quindi, se volete cambiare la tortuosa ora di andare avanti in qualcosa che non vedete l'ora di fare, allora cliccate su "aggiungi al carrello".