Cuentos para dormir para adultos: Nueve storie da leggere diariamente su meditacina guidata, coscienza per principianti, autoipnosi, ansietà

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Titolo originale:

Cuentos para dormir para adultos: Nueve historias para leer diariamente sobre meditacin guiada, conciencia para principiantes, autohipnosis, ansiedad

Contenuto del libro:

E se il momento di andare a letto non fosse più un incubo? Progettato per essere ascoltato, questo libro contiene 9 storie rilassanti della buonanotte che vi aiuteranno ad addormentarvi in un sonno profondo, rilassante e naturale.

Una selezione di parole rilassanti che possono funzionare come un aiuto al sonno senza farmaci per ottenere il massimo del relax e della passività. In queste storie troverete esercizi di respirazione, meditazione notturna o forse solo una distrazione per dimenticare tutti gli eventi di una lunga giornata.

È molto più interessante di una macchina per il rumore bianco, più attraente dei suoni della natura, ideale per distendersi. Quindi, se volete cambiare il tempo noioso per dedicarvi a qualcosa che non vedete l'ora di fare, cliccate su "aggiungi al carrello".