Cucina Keto: Ricette deliziose per l'energia e la perdita di peso

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive per la sua varietà di ricette keto deliziose e facili da seguire. Molti utenti apprezzano le istruzioni chiare e la bella presentazione, che rendono la preparazione dei pasti piacevole e gustosa. I recensori sottolineano il background professionale dell'autore e l'efficacia delle ricette nel mantenere una dieta a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, alcuni utenti esprimono il desiderio di un maggior numero di opzioni vegetariane e sottolineano le difficoltà di approvvigionamento di alcuni ingredienti al di fuori del Regno Unito.

Ricette eccezionali e gustose, facili da seguire, qualità professionale, buona varietà, presentazione accattivante, utile per preparare i pasti, spiegazioni chiare dei principi chetogenici, ottimo per i principianti, fotografie di alta qualità.

Opzioni vegetariane limitate, alcuni ingredienti potrebbero essere difficili da reperire per i lettori non britannici, dipendenza dalla panna in molte ricette, potenziale stress per chi ha un'agenda fitta di impegni a causa di alcune ricette complesse.

(basato su 285 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto Kitchen: Delicious Recipes for Energy and Weight Loss

Contenuto del libro:

Una selezione completa di ricette chetogeniche che rendono facile e piacevole attenersi al proprio stile di vita chetogenico.

Seguire una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi aiuta a perdere peso, a sentirsi bene e a godere di maggiore energia e lucidità mentale, ma con molte informazioni sui macronutrienti e sulla chetosi, può essere difficile sapere da dove iniziare e cosa mangiare. Keep it Keto semplifica le cose, con ricette semplici e deliziose che si adattano al vostro stile di vita frenetico.

Iniziate la giornata con il Bulletproof Coffee e le Uova al salmone alla Benedict con muffin per la colazione ai semi di chia, gustate un'insalata di bistecca tailandese a pranzo, mantenetevi in forma nel pomeriggio con le Noci tostate al rosmarino piccante e, per cena, concedetevi una Spalla di agnello a cottura lenta con pomodori ciliegini arrosto e un contorno di broccoli e purè di patate al burro marrone. Ci sono anche dei dessert, come la Crostata di Cheesecake al Lime e i Cestini di Meringa ai Frutti di Bosco, in modo da poter assecondare la vostra voglia di dolce pur rimanendo nel rispetto della dieta Keto.

Con i brodi, i pani e le basi, le colazioni, gli spuntini, i pasti Keto e i dessert, questa è una selezione completa di ricette Keto-friendly che renderanno facile e piacevole attenersi al proprio stile di vita chetogenico.