Cucina chetogenica in 30 minuti: 50+ appetitose ricette a basso contenuto di carboidrati per risparmiare tempo e denaro

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina di Kyndra D. Holley ha ricevuto recensioni estremamente positive da parte degli utenti, che ne apprezzano le ricette veloci, facili e gustose, adatte alla dieta chetogenica. I recensori hanno sottolineato la semplicità degli ingredienti, la chiarezza delle istruzioni e il layout accattivante del libro. Molti hanno notato che le ricette sono adatte a tutta la famiglia, anche a chi non segue una dieta chetogenica. Sebbene il libro di cucina sia apprezzato per l'accessibilità e i consigli utili, alcuni utenti hanno segnalato che i tempi di preparazione e cottura indicati potrebbero non essere sempre accurati.

Ricette facili e veloci, adatte alla famiglia.

Ingredienti facilmente reperibili nei normali negozi di alimentari.

(basato su 367 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

30 Minute Ketogenic Cooking: 50+ Mouthwatering Low-Carb Recipes to Save You Time and Money

Contenuto del libro:

Kyndra Holley sa che una delle sfide più grandi che le persone devono affrontare quando passano a uno stile di vita chetogenico basato su alimenti integrali è quella di ritagliarsi il tempo per cucinare giorno dopo giorno, soprattutto nelle serate impegnative della settimana, quando la vita ci spinge in un milione di direzioni. Preparare da zero pasti sani a basso contenuto di carboidrati, senza affidarsi a cibi pronti preconfezionati, può dare la sensazione di aver trascorso ore in cucina, per un pasto che è solo un ricordo nel giro di pochi minuti.

Non essendo estranea ai problemi di tempo della vita moderna, Kyndra affronta il problema nel suo nuovo libro di cucina, 30-Minute Ketogenic Cooking. Il libro contiene più di 50 delle sue ricette più veloci e appetitose, ognuna delle quali richiede non più di 30 minuti di tempo per cucinare. Potrete gustare gustosi piatti keto in pochissimo tempo! Questo libro è una svolta per le famiglie impegnate, per i single oberati di lavoro e per tutti coloro che desiderano adottare e mantenere uno stile di vita chetogenico senza lasciare che la preparazione dei cibi, la cottura e le pulizie dominino la loro vita. Kyndra ha incluso le sue colazioni, pranzi, cene e spuntini preferiti, veloci e gustosi.

Come nei suoi libri precedenti, ogni ricetta utilizza solo ingredienti facili da reperire e di origine reale e riflette il suo stile immediatamente riconoscibile. In 30-Minute Ketogenic Cooking vi svela i suoi migliori trucchi e suggerimenti per risparmiare tempo, in modo che in mezz'ora o meno possiate avere nel piatto un pasto delizioso e nutriente a basso contenuto di carboidrati.