Craveable Keto: La vostra tabella di marcia a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi per la perdita di peso e il benessere

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Craveable Keto” di Kyndra Holley è molto apprezzato dai lettori per le sue ricette facili da seguire e per lo stile accessibile a chi segue la dieta Keto. Il libro presenta una varietà di piatti deliziosi con ingredienti accessibili, il che lo rende una scelta popolare sia per i nuovi arrivati sia per chi ha esperienza con la cucina a basso contenuto di carboidrati. Sebbene molti apprezzino il tocco personale e le intuizioni dell'autrice, alcuni lettori hanno notato problemi con le dimensioni delle porzioni delle ricette e il conteggio dei carboidrati.

Il libro contiene un'ampia gamma di ricette Keto facili e deliziose. Presenta istruzioni chiare, belle fotografie e include informazioni nutrizionali per ogni ricetta. I lettori apprezzano l'accessibilità degli ingredienti e il tocco personale dell'autore. Il libro di cucina ha aiutato molte persone a seguire la dieta Keto con una piacevole pianificazione dei pasti.

Alcuni lettori hanno segnalato discrepanze tra le dimensioni delle porzioni indicate e le rese effettive, nonché imprecisioni nel conteggio dei carboidrati rispetto alle applicazioni di monitoraggio nutrizionale. Una parte del libro è dedicata al percorso personale dell'autrice, che secondo alcuni rende il libro più ampio e pesante del necessario.

(basato su 1606 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Craveable Keto: Your Low-Carb, High-Fat Roadmap to Weight Loss and Wellness

Contenuto del libro:

Kyndra Holley, la maestra del popolarissimo blog alimentare Peace, Love and Low Carb, unisce cibo, divertimento e sensazioni fantastiche nel suo nuovo libro di cucina, Craveable Keto: Your Low-Carb, High-Fat Road Map to Weight Loss and Wellness. Craveable Keto sarà la vostra mappa personale per vivere una vita più sana, con Kyndra come guida. Kyndra vi accompagna passo dopo passo nella preparazione di versioni sane e a basso contenuto di carboidrati dei vostri piatti preferiti e più appetibili, come:

- Tutto Bagel Dogs.

- Roll-up di zucchine alla lasagna.

- Pesce e patatine in salamoia con sottaceti all'aneto.

- Croccantini di noci al caramello salato.

- Bocconcini di pasta biscotto al cioccolato.

- Tuffo di pollo alla dea verde.

- Pane piatto di pollo al bufalo.

Ogni ricetta è stata perfezionata con il gusto particolare di Kyndra e richiede ingredienti a basso contenuto di carboidrati, a base di alimenti integrali, freschi e facilmente accessibili. Con Craveable Keto, sarete in grado di creare senza sforzo piatti veloci e deliziosi che hanno il sapore di ore di lavoro. Liberatevi dalla routine alimentare e abbracciate il vostro master chef interiore mentre imparate tutto, da come rifornire la perfetta dispensa low-carb/keto ai segreti di cottura low-carb.

Completo di oltre 130 ricette a base di alimenti integrali e di programmi dettagliati per i pasti e liste della spesa che rendono la cucina keto un gioco da ragazzi, Craveable Keto è la guida definitiva per amare la vostra vita a basso contenuto di carboidrati. Se il vostro obiettivo è perdere peso, migliorare una condizione di salute o semplicemente trovare la libertà alimentare, Kyndra vi aiuterà a scoprire la vera salute, la felicità, la longevità e il miglior voi possibile!