Crea la tua calma - Un diario per calmare l'ansia

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano che “Create Your Own Calm” è un diario bello e ricco di spunti, illustrazioni e citazioni ispirate che aiutano gli utenti a elaborare le proprie emozioni e a gestire l'ansia. Molti utenti ne apprezzano l'estetica e trovano i suggerimenti utili per l'auto-riflessione e la gestione della salute mentale.

Belle illustrazioni e citazioni, suggerimenti efficaci per il diario, aiuta a gestire l'ansia, design gradevole, adatto per essere regalato, promuove l'auto-riflessione e offre un'esperienza rilassante.

Alcuni recensori hanno espresso preoccupazione per la discussione dell'autore sull'ansia che potrebbe semplificare eccessivamente la condizione; hanno notato una mancanza di differenziazione tra ansia generale e ansia clinica. Un recensore ha auspicato una minore presenza di contenuti politici nell'introduzione.

(basato su 58 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Create Your Own Calm - A Journal for Quieting Anxiety

Contenuto del libro:

Dall'autrice del bestseller Start Where You Are nasce un diario splendidamente illustrato e interattivo per alleviare le nostre ansie quotidiane.

Progettate per aiutarci a capire meglio e a ridurre le preoccupazioni che ci ostacolano, queste pagine di diario sono uno spazio sicuro per la riflessione.