Coward - Perché diventiamo ansiosi e cosa possiamo fare al riguardo

Recensioni dei lettori

Il libro “Coward: Why We Get Anxious & What We Can Do About It” di Tim Clare esplora l'ansia attraverso il viaggio personale dell'autore e una vasta ricerca. Pur essendo riconosciuto per il suo umorismo e la sua profondità, alcuni lettori lo trovano eccessivamente lungo e a volte deprimente.

Il libro è ben studiato, divertente e offre uno sguardo sincero sull'ansia attraverso l'esperienza personale. È coinvolgente e accessibile, e rende un argomento tabù più facilmente comprensibile. Molti recensori hanno apprezzato l'umorismo di Clare, la sua vulnerabilità e le interviste con gli esperti.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse eccessivamente lungo, con contenuti superflui che avrebbero potuto essere condensati. Altri hanno notato un tono persistentemente deprimente e una conclusione anticlimatica, affermando che potrebbe non alleviare l'ansia e potenzialmente portare a sentimenti di depressione.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Coward - Why We Get Anxious & What We Can Do About It

Contenuto del libro:

Dopo dieci anni di convivenza con gli attacchi di panico e l'ansia, Tim Clare ha fatto una promessa a se stesso: avrebbe provato tutto quello che poteva per stare meglio, ogni metodo e medicina.

Il suo anno di trattamenti lo ha portato dagli antidepressivi all'ipnosi, dalla corsa alle diete estreme, dai bagni di ghiaccio ai trapianti di feci. Alla fine scopre cosa lo aiuta (e cosa no) e cosa potrebbe aiutare gli altri.

Soprattutto, arriva a ripensare l'ansia e incoraggia tutti noi a fare lo stesso.