Codardo: Perché diventiamo ansiosi e cosa possiamo fare al riguardo

Recensioni dei lettori

Il libro “Coward: Why We Get Anxious & What We Can Do About It” di Tim Clare offre un'esplorazione approfondita dell'ansia attraverso le esperienze personali dell'autore, l'umorismo e le interazioni di ricerca con gli esperti. Mentre alcuni lettori lo trovano coinvolgente e illuminante, altri lo criticano per essere eccessivamente lungo e in qualche modo deprimente.

L'autore scrive in modo schietto e umoristico, fornendo una narrazione relazionabile che mescola esperienze personali e ricerche approfondite. Molti lettori apprezzano l'accessibilità e la perspicacia del libro, trovandolo rilassante e informativo. La miscela di viaggio personale e studio rigoroso lo rende prezioso per chiunque sia interessato a comprendere meglio l'ansia.

Alcuni lettori ritengono che il libro sia eccessivamente lungo e che potrebbe beneficiare di un editing più accurato, suggerendo che contiene contenuti non necessari. Inoltre, la rappresentazione dell'ansia può essere vista come cupa o di disprezzo per se stessi, il che potrebbe non risuonare bene con tutti i lettori, lasciando che alcuni si sentano più depressi che illuminati dopo la lettura.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Coward: Why We Get Anxious & What We Can Do about It

Contenuto del libro:

Tim Clare ha sofferto di ansia e attacchi di panico per oltre dieci anni. Nei momenti peggiori, i suoi attacchi lo vedevano rannicchiato sul pavimento, urlando alla moglie di aiutarlo.

Quando sono diventati più di quanto lui e la sua famiglia potessero gestire, Tim ha fatto una promessa a se stesso: avrebbe provato tutto ciò che poteva per migliorare, ogni metodo e medicina. In Coward, Tim Clare esplora tutti i possibili trattamenti per l'ansia, dagli SSRI all'ipnosi, dalla corsa alle diete estreme. Intervista gli esperti e diventa una cavia, testando i loro metodi su se stesso.

Alla fine di un anno di alti e bassi, Tim scopre cosa lo aiuta (e cosa no) e cosa potrebbe aiutare gli altri. Soprattutto, arriva a ripensare l'ansia e incoraggia tutti noi a fare lo stesso.