Cose che fanno schifo: Guida per adolescenti all'accettazione di ciò che non si può cambiare e all'impegno per ciò che si può fare

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente apprezzato per la sua capacità di aiutare i giovani lettori, in particolare gli adolescenti, a gestire le emozioni e i modelli di pensiero negativi. Fornisce strategie pratiche per affrontare le sfide della vita e promuove una comunicazione aperta tra genitori e figli. Tuttavia, alcuni lettori l'hanno trovato poco approfondito o poco pratico e hanno notato la presenza di parolacce che potrebbero non essere adatte a tutti i lettori.

Aiuta a cambiare prospettive e atteggiamenti, semplice ed efficace per varie fasce d'età, coinvolge i lettori riluttanti, promuove la comprensione e la comunicazione tra genitori e figli, offre meccanismi di coping piuttosto che soluzioni rapide, include esercizi pratici, linguaggio accattivante per gli adolescenti.

Alcuni lettori ritengono che manchi di profondità nell'applicazione pratica, che il tono possa essere troppo asciutto per alcuni, che la presenza di parolacce possa essere inadatta al pubblico più giovane e che alcune recensioni suggeriscano che il libro potrebbe non soddisfare le aspettative di tutti i lettori.

(basato su 104 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stuff That Sucks: A Teen's Guide to Accepting What You Can't Change and Committing to What You Can

Contenuto del libro:

A volte tutto fa schifo. Questa guida unica e illustrata vi aiuterà a superare i pensieri e i sentimenti negativi e a scoprire ciò che è veramente importante per voi.

Se lottate con pensieri ed emozioni negative, sappiate che il vostro dolore è reale. Nessuno dovrebbe cercare di sminuirlo. A volte le cose fanno davvero schifo e dobbiamo riconoscerlo. Preoccupazione, tristezza, solitudine, rabbia e vergogna sono grandi e importanti, ma possono anche ostacolare ciò che conta davvero. E se, invece di combattere il dolore, vi rendeste conto di ciò che conta davvero per voi e metteste queste cose al primo posto nella vita? Se lo faceste, forse il dolore non vi sembrerebbe più così grande. Non vale la pena di provare?

Stuff That Sucks offre una guida compassionevole e convalidante per accettare le emozioni, anziché lottare contro di esse. Con questo libro come guida, imparerete a dare priorità ai vostri pensieri, sentimenti e valori. Scoprirete a cosa tenete di più e comincerete a tenerci di più. Le abilità che imparerete si basano sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT). Sì, ci sono alcuni esercizi scritti, ma questo non è un libro di lavoro. È un viaggio nelle cose che fanno schifo, in ciò che rende quelle cose schifose ancora più schifose e in come pochi momenti ogni giorno con le cose che contano trasformeranno le cose che fanno schifo in cose che sono solo cose. Ha senso?

Forse volete essere più creativi? O forse volete semplicemente andare meglio a scuola o essere un amico migliore? Questo libro vi mostrerà come concentrarvi su ciò che vi interessa davvero, in modo che tutte le altre cose schifose non sembrino più così, beh, schifose.