Cosa, perché, come: Risposte alle vostre domande sul buddismo, la meditazione e la vita consapevole

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Titolo originale:

What, Why, How: Answers to Your Questions about Buddhism, Meditation, and Living Mindfully

Contenuto del libro:

Il libro si rivolge alle molte persone che cercano di iniziare una pratica di meditazione, perché potranno trovare risposte (da parte di un vero maestro di meditazione) a tutte le domande che sorgono quando si inizia a meditare.

Come posso inserire la meditazione nella mia vita frenetica?

Come devo intendere il karma e la rinascita?

Devo raggiungere particolari stati di jhana per trarre beneficio dalla meditazione?

Che cos'è l'"entrata nel flusso" e che cosa succede realmente?

L'illuminazione è possibile per me?

Vi suona familiare? Se avete mai meditato, o anche solo pensato di farlo, potreste esservi trovati a porre queste domande (e molte altre). Buone notizie: le risposte ci sono, e le troverete tutte in questo libro. Questo libro è per voi.

Immaginate di avere un incontro senza fretta con uno degli insegnanti di buddismo più preparati, eruditi e semplici, e immaginate che abbia pazientemente accettato di rispondere a tutte le vostre domande sulla meditazione, sul vivere con attenzione e su molti concetti chiave del buddismo, oltre che a una miriade di domande brillanti che non avete mai pensato di porre.

Dopo nove decenni di pratica buddista e di leadership, Bhante Gunaratana, autore del bestseller mondiale Mindfulness in Plain English e di più di una dozzina di altri libri, è quell'insegnante - e What, Why, How è una presentazione lucida e di facile lettura di questo incontro.

Le domande stesse sono ponderate, intelligenti e relazionabili, su argomenti che vanno dalla psicologia alla dottrina, dalla pratica al personale - e tutto ciò che sta in mezzo. E le risposte di Bhante G sono sempre nel suo caratteristico stile "plain english", anche quando si addentrano in testi e insegnamenti.

Che cosa, perché, come contiene un'infinità di intuizioni e pratiche semplici ma potenti che si possono incorporare nella vita quotidiana per porre fine a schemi e abitudini malsane e trasformare la propria esperienza del mondo, dalla propria mente alle relazioni, al lavoro e oltre.