Cosa mangiare quando si è incinta e si è vegetariani - La guida completa a una sana alimentazione

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne hanno lodato il contenuto informativo e i consigli pratici per le vegetariane in gravidanza, mentre altri l'hanno trovato troppo elementare per le vegetariane più esperte e hanno espresso preoccupazione per i timori legati alle scelte alimentari durante la gravidanza.

⬤ Informativo e facile da leggere
⬤ offre consigli semplici e supportati da ricerche
⬤ ottimo per la pianificazione dei pasti
⬤ copre tutte le fasi, dal concepimento all'allattamento
⬤ ben strutturato e piacevole da leggere.

⬤ Troppo elementare per i vegetariani consolidati
⬤ alcuni lettori hanno ritenuto che mancasse di profondità e di dettagli
⬤ alcuni hanno ritenuto che fosse opprimente o che incutesse timore per quanto riguarda la dieta
⬤ alcuni contenuti potrebbero non essere applicabili ai lettori al di fuori del Regno Unito.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

What to Eat When You're Pregnant and Vegetarian - The complete guide to healthy eating

Contenuto del libro:

Se siete vegetariane o vegane sapete già quanto sia importante mantenere una dieta sana ed equilibrata.

Ma la gravidanza può rendere ancora più difficile mangiare e bere in modo da mantenere la vostra salute, la sicurezza del vostro bambino e fornire il carburante ideale per la crescita e lo sviluppo. Cosa mangiare quando si è incinta e si è vegetariani è il vostro compagno senza fronzoli.

Questo libro pratico e compatto è la guida definitiva all'alimentazione sana per i vegetariani e i vegani in attesa e fornisce una guida esperta sugli alimenti sicuri e su quelli da cui è meglio stare alla larga.