Correre con Lydiard: Il più grande allenatore di corsa di tutti i tempi

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori. Molti lodano l'ampia conoscenza dell'autore e i metodi di allenamento efficaci, in particolare per i corridori che vogliono migliorare la velocità e la resistenza. Tuttavia, alcuni considerano i contenuti obsoleti e criticano lo stile di scrittura e la struttura. Nel complesso, il libro si rivolge ai corridori seri, ma potrebbe non essere apprezzato da tutti.

⬤ Autore molto preparato
⬤ metodi di allenamento efficaci
⬤ buono sia per i principianti che per i corridori più esperti
⬤ fornisce informazioni dettagliate su resistenza e alimentazione
⬤ rilevante per i corridori di distanza di oggi
⬤ impatto trasformativo sull'allenamento
⬤ valido per vari sport e generi.

⬤ Informazioni obsolete
⬤ alcuni lo trovano scritto male e noioso
⬤ forte affidamento sui programmi di corsa
⬤ pregiudizio percepito nei confronti delle donne
⬤ problemi strutturali nel seguire le sessioni di allenamento
⬤ può essere visto come privo di prospettive moderne.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Running with Lydiard: Greatest Running Coach of All Time

Contenuto del libro:

Da quando i suoi atleti neozelandesi Snell, Halberg e Magee hanno ottenuto un successo straordinario alle Olimpiadi di Roma del 1960, il nome di Arthur Lydiard è sinonimo dei migliori metodi di allenamento utilizzati dai migliori corridori di media e lunga distanza del mondo.

I suoi piani di allenamento hanno dato il via a una rivoluzione atletica, sottolineando il condizionamento fisiologico come prerequisito per lo sforzo sportivo e la corsa di lunga durata a velocità sostenuta come mezzo per raggiungere il successo. Arthur Lydiard ha insegnato a corridori e allenatori in Finlandia, Messico, Venezuela, Danimarca, Giappone, Stati Uniti e Nuova Zelanda per più di 50 anni e ha continuato a sperimentare e perfezionare i suoi metodi.

Correre con Lydiard contiene informazioni ampliate sulla fisiologia dell'esercizio, sulla dieta, sulla prevenzione e la cura degli infortuni, sulla discussione dei metodi di Lydiard e sui programmi di allenamento rivisti.