Correre al massimo: I metodi di allenamento ad alte prestazioni di Arthur Lydiard

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro sono contrastanti e sottolineano sia il suo significativo valore educativo per i corridori, sia i notevoli problemi di qualità della scrittura e di editing.

Il libro è molto apprezzato per le sue preziose intuizioni sull'allenamento della corsa, che lo rendono una lettura obbligata per i corridori seri, i principianti e gli atleti agonisti. Molti recensori hanno apprezzato i concetti di allenamento di Lydiard e le conoscenze fondamentali che fornisce. Alcuni l'hanno trovato facile da capire ed efficace per costruire un regime di allenamento.

Diverse recensioni hanno criticato la scarsa grammatica del libro, la mancanza di editing e la qualità generale della scrittura. Alcuni l'hanno trovato poco organizzato e hanno ritenuto che non presentasse nuove informazioni rispetto ad altri libri sulla corsa. Alcuni recensori hanno notato che contiene consigli obsoleti e contenuti irrilevanti relativi ad altri sport.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Running to the Top: Arthur Lydiard's High-Performance Training Methods

Contenuto del libro:

Questa nuova edizione presenta le tecniche di allenamento ad alte prestazioni di Arthur Lydiard e comprende programmi di allenamento sistematici e dettagliati basati sulla sua definizione di fitness.

Ogni corridore può adattare i programmi al proprio obiettivo. Sono inclusi anche consigli per la migliore attrezzatura da corsa, l'alimentazione, la prevenzione degli infortuni e la terapia.