Correre bene: Domande e risposte essenziali sulla salute dei runner

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Juliet McGrattan è molto apprezzato come risorsa essenziale per i corridori di tutti i livelli. Combina una scrittura accattivante con l'esperienza medica, coprendo un'ampia gamma di sistemi corporei legati alla corsa e affrontando problemi e preoccupazioni comuni. I lettori apprezzano il formato di facile comprensione e il tocco personale dell'autore e di corridori reali.

⬤ Facile da leggere e accessibile a tutti i livelli di runner
⬤ Informazioni complete e ben strutturate che coprono vari sistemi corporei
⬤ Competenze mediche da parte di un medico qualificato che è anche un runner
⬤ Contiene consigli pratici e risposte a domande comuni legate alla corsa
⬤ Stile di scrittura coinvolgente con aneddoti personali
⬤ Utile sia come libro di riferimento che come lettura occasionale.

Alcuni lettori esperti potrebbero trovare poche nuove informazioni; alcune recensioni suggeriscono che il libro può risultare un po' elementare se si hanno già conoscenze mediche.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Run Well: Essential Health Questions and Answers for Runners

Contenuto del libro:

Il manuale che ogni corridore vorrà avere sulla propria mensola.

Run Well risponde alle domande più comuni sulla salute che ogni corridore si pone. Ricco di consigli pratici, realistici e validi su argomenti che vanno dalla testa ai piedi, per chiunque corra.

Le domande sulla salute legate alla corsa si presentano in continuazione, spesso in momenti poco opportuni. Può essere difficile accedere ai consigli di cui si ha bisogno, perché i professionisti della salute spesso non sono disponibili con breve preavviso e, senza un interesse per la corsa, potrebbero non avere le competenze necessarie per dare risposte adeguate. Le informazioni reperite su Internet sono spesso dubbie, aneddotiche e non basate su prove.

La dottoressa Juliet McGrattan risponde alle domande di salute dei corridori dal 2012 e ha lavorato come medico di famiglia e giornalista sanitaria. Essendo lei stessa un'appassionata di corsa, questa esperienza e passione si combinano per creare un manuale utile e accessibile per i corridori, indipendentemente dal sesso, dal livello di forma fisica o dal programma di allenamento.