Correggi le mestruazioni - Sei settimane per l'equilibrio ormonale di tutta la vita

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro di Nicole Jardim sottolineano il suo approccio potenziante e informativo alla salute mestruale. Le lettrici apprezzano le informazioni moderne combinate con consigli pratici, azioni concrete e una prospettiva olistica sulla salute delle donne. Molti recensori hanno notato una significativa comprensione del proprio corpo e dei propri problemi, suscitando un senso di sollievo e di responsabilizzazione. Tuttavia, alcune critiche menzionano raccomandazioni dietetiche specifiche che sembrano troppo rigide o prive di individualità.

⬤ Informazioni aggiornate e moderne sulla salute mestruale.
⬤ Dà alle donne la possibilità di conoscere il proprio corpo e la propria salute.
⬤ Fornisce passi concreti e un programma strutturato di sei settimane.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e accessibile.
⬤ Offre un approccio olistico con suggerimenti sullo stile di vita e sulla dieta.
⬤ Empatizza con le lotte delle donne per quanto riguarda le mestruazioni e la salute.

⬤ Alcune raccomandazioni dietetiche, in particolare per quanto riguarda il glutine, possono sembrare troppo rigide per alcune lettrici.
⬤ Alcuni recensori ritengono che il libro potrebbe rafforzare la necessità di soluzioni individuali piuttosto che di raccomandazioni uniche per tutti.
⬤ Alcune critiche sottolineano che, pur essendo una risorsa preziosa, richiede uno sforzo personale per mettere in pratica i suggerimenti.

(basato su 158 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fix Your Period - Six Weeks to Life-Long Hormone Balance

Contenuto del libro:

Dimenticate i “problemi delle donne” e fate in modo che il vostro ciclo lavori per voi.

Per la maggior parte delle donne, una settimana (o più) al mese viene sacrificata per avere le mestruazioni o per anticiparne l'arrivo. Il ciclo è vissuto come un enorme disturbo, che va dal dolore doppio, all'acne, alla perdita del desiderio sessuale, all'esaurimento, all'insonnia e al malumore. Eppure, quando le donne cercano assistenza medica, di solito viene detto loro di accettarlo o di prendere la pillola anticoncezionale per “bilanciare” gli ormoni. Cosa c'è di sbagliato in questo quadro? Tutto!

I problemi mestruali non vanno semplicemente sopportati o coperti con le pillole: sono il modo in cui il nostro corpo ci dice che qualcosa non va. E ignorare questi segnali può portare a problemi di salute più gravi, compresi quelli legati alla fertilità. È qui che entra in gioco Fix Your Period. Basato su decenni di lavoro con le donne, l'approccio completamente naturale di Nicole Jardim vi aiuterà a capire quali sono le bandiere rosse (non è un gioco di parole) che le mestruazioni (o la loro mancanza) possono segnalarvi, come risolvere questi sintomi per comprendere meglio il problema e, soprattutto, cosa fare. Si tratta di un approccio che vi darà gli strumenti essenziali per prendere il controllo della vostra guarigione.

Se soffrite di sindrome premestruale, PCOS (sindrome dell'ovaio policistico), mestruazioni irregolari, mestruazioni dolorose, endometriosi, fibromi, Fix Your Period vi permetterà di ritrovare mestruazioni normali e sane e di rimettere in sesto la vostra vita.