Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro di Cyndi Lee esplora l'integrazione tra yoga e buddismo, offrendo spunti pratici e sequenze per i praticanti a vari livelli. Sebbene molti lettori ne apprezzino l'accessibilità, la chiarezza e gli aneddoti personali, alcuni ritengono che manchi di profondità nell'esplorare le connessioni tra le due filosofie.
Vantaggi:Scrittura chiara e coinvolgente, approfondimenti personali dell'autore, consigli pratici su yoga e meditazione, eccellenti illustrazioni delle posizioni, adatto a principianti e praticanti avanzati, offre una buona introduzione all'integrazione di yoga e buddismo.
Svantaggi:Alcuni lettori trovano il libro superficiale nella sua esplorazione del buddismo, strutturato più come una chiacchierata informale che come un serio lavoro accademico, e criticano la qualità della versione Kindle con immagini scure e sgranate.
(basato su 24 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Yoga Body, Buddha Mind: A Complete Manual for Physical and Spiritual Well-Being from the Founder of the Om Yoga Center
Contenuto del libro:
Un manuale completo per il benessere fisico e spirituale dalla fondatrice del centro OM yoga.
In Yoga Body, Buddha Mind, il primo libro che offre ai lettori il meglio di entrambe le pratiche inestricabilmente legate, Cyndi Lee - autrice della serie bestseller OM Yoga in a Box - condivide la sua ventennale esperienza di buddista tibetana praticante e di istruttrice di yoga tra le più famose del Paese. Questa guida facile da usare mostra ai lettori di tutti i livelli di yoga come combinare i principi fondamentali del buddismo e della meditazione con la pratica dello yoga.
Il libro offre semplici programmi di meditazione e sequenze di esercizi che possono essere eseguiti ovunque, oltre a regimi più avanzati e rigorosi. Scritto con lo stesso stile personale, confortevole e carismatico che Cyndi Lee ha portato nei suoi corsi, Yoga Body, Buddha Mind è una guida completa per il benessere spirituale e l'esperienza illuminante definitiva.
