Conquistare il Crohn: Come usare il bodybuilding come mezzo per combattere il morbo di Crohn

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano che il libro fornisce informazioni complete e approfondimenti personali sulla convivenza con la malattia di Crohn, offrendo speranza e ispirazione ai lettori che ne soffrono o conoscono qualcuno. Molti lettori apprezzano il percorso personale dell'autore e i consigli pratici forniti, anche se alcuni ritengono che si tratti più di un diario personale che di una guida.

Informazioni esaurienti, ben scritte, storie personali stimolanti, spunti preziosi per chi soffre della malattia di Crohn, ritmo veloce e facile da leggere, consigli pratici basati sull'esperienza personale.

Alcuni lettori hanno trovato il libro troppo personale e non sufficientemente pratico o utile.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Conquer Crohn's: How to Use Bodybuilding as a Means to Battle Crohn's Disease

Contenuto del libro:

L'autore di bestseller Josh MacDonald documenta la sua violenta vittoria contro il morbo di Crohn, attingendo a ciò che ha imparato guadagnando oltre 15 chili di muscoli da quando gli è stata diagnosticata la malattia.

Spiega che, seguendo uno stile di vita simile a quello dei culturisti professionisti, ha sviluppato un'alimentazione corretta, un esercizio fisico dedicato e un livello di concentrazione e forza di volontà raramente riscontrabile nella società moderna. Sfruttando le strategie descritte in questo libro, potrete recuperare forza, fiducia e, soprattutto, salute.

Ecco cosa imparerete: - Come costruire un piano alimentare ipercalorico che vi dia energia e non vi provochi dolore - Come risparmiare sul cibo anche se mangerete molto di più del normale - Come scegliere una palestra che abbia ciò che vi serve per combattere correttamente il Crohn - Come trovare un allenatore che si adatti ai vostri obiettivi e comprenda i vostri ostacoli - Come allenarsi correttamente e cosa fare quando si è in palestra.