Confortevole con l'incertezza: 108 insegnamenti per coltivare la paura e la compassione

Recensioni dei lettori

Le recensioni di questo libro ne evidenziano la profonda saggezza e l'impatto sulla vita dei lettori, sottolineando la sua efficacia nel fornire consapevolezza e conforto nei momenti di incertezza. I capitoli brevi e indipendenti lo rendono ideale per l'ispirazione e la discussione quotidiana, ma alcuni lettori lo trovano disarticolato se letto da cima a fondo e ritengono che possa non guidare adeguatamente i principianti nelle pratiche di meditazione.

⬤ Ricco di saggezza e di spunti di guarigione
⬤ cambia la vita a molti lettori
⬤ facile da leggere con capitoli brevi adatti alla lettura quotidiana
⬤ incoraggia la consapevolezza e l'autocompassione
⬤ applicazioni pratiche degli insegnamenti buddisti
⬤ può essere discusso in gruppo
⬤ stile accessibile e chiaro.

⬤ Può sembrare disarticolato se letto dall'inizio alla fine
⬤ manca il contesto per alcune pratiche di meditazione avanzate
⬤ non è strutturato come un libro di auto-aiuto tradizionale
⬤ potrebbe essere impegnativo per i principianti della meditazione buddista
⬤ sembra essere una raccolta piuttosto che una narrazione coerente.

(basato su 255 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Comfortable with Uncertainty: 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion

Contenuto del libro:

108 insegnamenti pratici per coltivare la consapevolezza e la compassione di fronte alla paura e all'incertezza. Questi sono insegnamenti essenziali per sviluppare compassione e chiarezza in mezzo alle ansie e alle difficoltà della vita reale.

Raccogliendo alcuni dei passaggi più potenti dei numerosi e amati libri di Pema Ch dr n, questo manuale compatto per la pratica spirituale è ricco di ispirazione e di intuizioni. L'autrice esplora concetti, temi e pratiche della tradizione buddista che cambiano la vita, mostrando come chiunque (non solo i buddisti) possa attingervi per diventare più coraggioso, consapevole e gentile. Il programma include i benefici della meditazione e della consapevolezza, il lasciar andare le fissazioni che ci opprimono, il lavorare direttamente con la paura e le altre emozioni dolorose e molto altro ancora.

Con questi insegnamenti, Pema getta le basi per iniziare a superare gli schemi abituali che spesso ostacolano la compassione per noi stessi e per gli altri, e che ci impediscono di abbracciare la nostra vita con gioia e senza paura. Per chiunque abbia mai desiderato sperimentare la vera libertà, questi insegnamenti sono una luce splendente sul cammino.