Come vivere il momento presente: Lasciare andare il passato e smettere di preoccuparsi del futuro

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida per principianti alla mindfulness, che offre consigli pratici e semplici passi per aiutare i lettori a vivere nel momento presente. Molti recensori l'hanno trovato facile da capire e comprensibile, in quanto fornisce chiarezza e sostegno per affrontare i rimpianti del passato e lo stress attuale. Tuttavia, alcuni hanno criticato la mancanza di profondità e l'eccessivo semplicismo, mentre altri sono rimasti delusi dalla sua natura autopubblicata.

⬤ Facile da capire
⬤ guida pratica
⬤ utile per i principianti
⬤ fornisce chiarezza e sostegno
⬤ incoraggia a vivere nel presente
⬤ include un linguaggio relazionale
⬤ può essere utile per la salute mentale.

⬤ Manca di profondità
⬤ alcuni lo trovano eccessivamente semplicistico
⬤ descritto come autopubblicato e superficiale
⬤ non ci sono molti approfondimenti o istruzioni dettagliate
⬤ alcuni lettori hanno pensato che si trattasse solo di buon senso.

(basato su 43 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Live in the Present Moment: Let Go of the Past & Stop Worrying about the Future

Contenuto del libro:

State per essere portati in un luogo di benessere. Un luogo dove l'ansia non esiste, dove potete semplicemente essere e godervi la vita... un luogo chiamato momento presente.

La realtà è che milioni di persone sono molto stressate ogni giorno per problemi di lavoro o di relazione, preoccupandosi di cose che potrebbero potenzialmente accadere o pianificando eccessivamente il futuro, mentre si stanno completamente perdendo il momento presente. Inoltre, le persone si stressano per cose che sono già accadute, che sono immutabili perché appartengono al passato e, ancora una volta, non si accorgono di ciò che sta accadendo nel momento presente.

Ecco un'anteprima di ciò che imparerete...

⬤ Come liberare la mente da preoccupazioni e stress.

⬤ Come godersi ogni singolo momento.

⬤ Come aumentare la produttività con la chiarezza mentale.

⬤ Strategie per lasciare andare il passato.

⬤ Come accedere e rimanere nel momento presente.

⬤ Come meditare.

⬤ Inchieste alla fine di ogni capitolo per aumentare la consapevolezza del momento presente.

⬤ E molto, molto di più.

Questo libro è stato concepito per essere una lettura ispirata e significativa. Va dritto al punto ed è facile da capire. La capacità di vivere il momento presente è la porta d'accesso alla pace e alla felicità e la risposta per alleviare lo stress e l'ansia. Spero che sia per voi un'esperienza rinfrescante e che vi apra gli occhi.

Preparatevi a liberarvi dall'ansia con questa semplice formula passo dopo passo...

Cosa dicono i lettori:

"Quando ho acquistato questo libro, vivevo ancora nel profondo del mio passato. Il dolore, i continui richiami erano troppo prepotenti perché potessi averli nella mia vita e continuare a sorridere sul mio volto. Le informazioni che Matt Morris condivide in "Come vivere nel momento presente" mi hanno fatto rivalutare la mia vita. Mi ha insegnato a smettere di vivere nel passato e a vivere ogni momento. Buona lettura".