Come sviluppare la salute emotiva

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'introduzione discorsiva e accessibile alla salute emotiva, con spunti interessanti ed esempi relativi. Tuttavia, manca di profondità nell'esplorazione dell'argomento e presenta alcune informazioni ripetitive. Se da un lato può essere un utile abbecedario per i principianti, dall'altro chi cerca una trattazione più completa potrebbe rimanere deluso.

Scrittura eloquente e colloquiale, chiara e facile da leggere, molti spunti ed esempi interessanti, ottimo per i principianti, buono per i genitori come guida, copertina accattivante.

Manca di profondità e di dettagli, informazioni ripetitive, si concentra molto sulle esperienze dell'infanzia con pochi consigli praticabili, può non valere per tutti, alcuni lettori lo hanno trovato deludente.

(basato su 37 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Develop Emotional Health

Contenuto del libro:

Come capire il ruolo che il passato gioca nel vostro presente e vivere una vita appagante ed emotivamente sana La felicità è un termine carico di significati diversi per persone diverse.

Per alcuni può significare la soddisfazione della vita, per altri un fugace momento di gioia. Piuttosto che cercare di essere felici, Oliver James ci incoraggia a coltivare la nostra salute emotiva.

Delineando i cinque elementi di una buona salute emotiva - perspicacia, forte senso di sé, relazioni fluide, autenticità e giocosità nel nostro approccio alla vita - offre strategie per ottimizzare ogni caratteristica e vivere una vita più soddisfacente. Aiutandoci a comprendere l'impatto che il nostro bagaglio emotivo ha sulle nostre interazioni quotidiane, ci rivela come superare gli schemi inutili e diventare più consapevoli di noi stessi, rivitalizzando il nostro approccio alla vita.