Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro è molto apprezzato per il suo approccio conciso e informativo alle tecniche di respirazione, che offre spunti preziosi ed esercizi pratici. Molti lettori apprezzano l'enfasi posta su una varietà di tecniche e il background scientifico fornito. Tuttavia, alcuni ritengono che non sia un libro da rileggere dopo la prima lettura.
Vantaggi:⬤ Conciso e informativo
⬤ copre 21 diverse tecniche di respirazione
⬤ include utili nozioni scientifiche alla base delle tecniche
⬤ esercizi pratici
⬤ adatto alla consultazione familiare
⬤ piacevole da leggere
⬤ contenuto ben spiegato
⬤ disegni apprezzati.
Alcuni lettori potrebbero non rivedere il libro dopo la lettura; richiede pratica e ripetizione per vedere i benefici.
(basato su 5 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
21 Breaths: Breathing Techniques to Change Your Life
Contenuto del libro:
Modi naturali per prendersi cura di sé, utilizzando la saggezza del proprio corpo e lo straordinario potere del respiro.
Avete un disperato bisogno di dormire bene? Avete bisogno di un potente sollievo dal dolore o desiderate potenziare la vostra forma fisica e la cura di voi stessi? Oliver James, psicoterapeuta corporeo e presenza crescente nel mondo del respiro e del lavoro sul respiro, introduce i lettori al potere del lavoro sul respiro attraverso ventuno semplici ma efficaci tecniche di respirazione. Intrecciando psicoterapia e scienza con il movimento e il respiro, James offre un modo per sperimentare la semplicità della vita attraverso gli esercizi di respirazione.
Schizzi e istruzioni facili da seguire vi aiuteranno a sperimentare il notevole potenziale che avete sempre avuto sotto il naso.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781913491475 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina rigida |
| Anno di pubblicazione: | 2021 |
| Numero di pagine: | 160 |
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