Come smettere di sentirsi di merda: 14 abitudini che vi impediscono di raggiungere la felicità

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo approccio relazionale, onesto e pratico all'auto-miglioramento. I lettori apprezzano l'autenticità dell'autore e la sua capacità di entrare in contatto con esperienze personali e consigli pratici. Molti lo hanno trovato utile per affrontare le sfide personali, offrendo strumenti ed esercizi che incoraggiano l'auto-riflessione e la crescita continua.

⬤ Lo stile di scrittura autentico e coinvolgente dell'autore.
⬤ Fornisce passi ed esercizi praticabili per implementare il cambiamento.
⬤ Affronta le lotte della vita reale con vulnerabilità.
⬤ Contiene spunti per il diario e domande di discussione per una riflessione più approfondita.
⬤ È facile da leggere e si sente di sostegno piuttosto che di giudizio.
⬤ Offre una prospettiva fresca sul miglioramento di sé, evitando soluzioni rapide.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che l'enfasi sul riferimento ai capitoli precedenti fosse ripetitiva e fastidiosa.
⬤ Il libro può sembrare eccessivamente rivolto alle donne, limitando il suo pubblico.
⬤ Alcuni recensori hanno dichiarato che, pur essendo utile, non si sono immedesimati in tutti gli aspetti del contenuto.

(basato su 171 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Stop Feeling Like Sh*t: 14 Habits That Are Holding You Back from Happiness

Contenuto del libro:

Una guida per smettere di avere abitudini autodistruttive che minano la felicità e il successo.

How to Stop Feeling Like Sh*t (Come smettere di sentirsi di merda) è una guida al miglioramento personale per le donne, che offre consigli sinceri sui più comuni comportamenti autodistruttivi che le donne adottano. Andrea Owen - life coach ricercata a livello nazionale - cristallizza ciò che si cela dietro a diverse abitudini invisibili e minacciose, dal catastrofismo e dal compiacimento delle persone all'ascolto del complesso dell'impostore o del proprio critico interiore. I capitoli sono brevi e digeribili, e permettono di evitare esami pesanti a favore di punti di consapevolezza. Il suo libro fa uscire le donne dal pilota automatico e dà alle lettrici la possibilità di creare vite più felici e soddisfacenti.

Aggiornato per affrontare nuove sfide, tra cui la pandemia globale del COVID-19, la positività tossica dell'industria della cura di sé e l'impatto distruttivo dei social media, How to Stop Feeling Like Sh*t invita le lettrici a superare le loro abitudini negative con compassione e comprensione.