Come smettere di sentirsi di merda: 14 abitudini che vi impediscono di raggiungere la felicità

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio relazionale e onesto al miglioramento personale, con passi praticabili che aiutano i lettori a identificare e modificare le abitudini dannose. La narrazione autentica e i consigli pratici di Andrea Owen risuonano con molti lettori, facendoli sentire compresi e sostenuti nel loro percorso di crescita personale.

⬤ Uno stile di scrittura autentico e relazionale che fa sentire i lettori in sintonia.
⬤ Fornisce passi ed esercizi praticabili per applicare le lezioni del libro.
⬤ Offre spunti di riflessione che risuonano con le esperienze personali dei lettori.
⬤ Affronta le difficoltà della vita reale, allontanandosi dalla mentalità tipica delle “soluzioni rapide”.
⬤ Incoraggia i lettori ad abbracciare le proprie imperfezioni e i progressi piuttosto che la perfezione.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse eccessivamente incentrato sulle donne, limitando il suo pubblico.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato fastidiose le frasi ripetitive, in particolare i riferimenti a “questo capitolo”.
⬤ Una critica minore riguarda il fatto che il libro potrebbe richiedere più letture di esercizi per un'applicazione efficace.

(basato su 171 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Stop Feeling Like Sh*t: 14 Habits That Are Holding You Back from Happiness

Contenuto del libro:

Per tutti coloro che hanno amato You Are a Badass e The Subtle Art of Not Giving a F*ck (L'arte sottile di non fregarsene): una guida che taglia i ponti con le abitudini autodistruttive che minano la felicità e il successo.

How to Stop Feeling Like Sh*t (Come smettere di sentirsi una merda) è un approccio diretto all'auto-miglioramento delle donne, che offre una verità senza fronzoli sui più comuni comportamenti autodistruttivi che le donne tendono ad assumere. Dall'ascolto del complesso dell'impostore e del critico interiore stronzo alla catastrofizzazione e al compiacimento delle persone, Andrea Owen - life coach ricercata a livello nazionale - chiarisce cosa c'è dietro queste abitudini invisibili e minanti.

In ogni capitolo, l'autrice fa uscire le donne dal pilota automatico e le mette in grado di creare vite più felici e soddisfacenti. I capitoli sono brevi e digeribili, e permettono di evitare esami pesanti a favore di punti di consapevolezza.