Come smettere di sentirsi così dannatamente depressi: La guida per gli uomini senza bugie (edizione a caratteri grandi 16pt)

Recensioni dei lettori

Il libro “Come smettere di sentirsi così dannatamente depressi” di Jonas A. Horwitz è apprezzato per il suo approccio diretto ed empatico alla comprensione e alla gestione della depressione, in particolare negli uomini. Fornisce strategie pratiche e uno stile di scrittura coinvolgente, che coinvolge i lettori. Sebbene sia utile per l'auto-aiuto e come introduzione alla depressione, molte recensioni sottolineano che non può sostituire la terapia professionale ed è meglio utilizzarlo come supplemento.

Stile di scrittura semplice e coinvolgente che rende accessibili idee complesse.

Fornisce strategie pratiche che i lettori possono mettere in pratica immediatamente.

(basato su 40 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Stop Feeling So Damn Depressed: The No BS Guide for Men (16pt Large Print Edition)

Contenuto del libro:

In questa guida per uomini senza fronzoli, lo psicologo Jonas Horwitz presenta strategie basate sull'evidenza, dirette e prive di gergo per gli uomini che lottano contro la depressione grave.

Basate su una terapia cognitivo-comportamentale (CBT) di provata efficacia, le competenze contenute in questo libro aiuteranno i lettori a trovare soluzioni praticabili per identificare, dare un nome e superare la depressione che ostacola la vita che desiderano.