Come schiacciare se sei alto meno di un metro e ottanta: 13 modi comprovati per saltare più in alto e aumentare drasticamente il tuo salto verticale in 4 settimane

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una guida per migliorare il salto verticale, in particolare per i giocatori di basket più bassi. Include programmi di allenamento, tecniche e risorse video. Sebbene molti utenti riferiscano di aver riscontrato miglioramenti nella loro capacità di salto, alcuni criticano il libro per la mancanza di profondità in alcune aree, come l'alimentazione e il recupero, e per la sua relativa brevità.

⬤ Facile da seguire con istruzioni passo-passo.
⬤ Include risorse video e allenamenti pratici.
⬤ Gli utenti riferiscono miglioramenti nel salto verticale dopo aver seguito il programma.
⬤ Buon rapporto qualità-prezzo.
⬤ Adatto a giovani giocatori e allenatori.

⬤ Mancano consigli dettagliati sull'alimentazione e sul recupero.
⬤ Alcuni esercizi sono considerati obsoleti.
⬤ Altri lettori hanno notato che il libro è molto breve e che alcuni contenuti sono basilari o rudimentali.
⬤ Alcuni utenti hanno ritenuto che non fornisca abbastanza tecniche specifiche per le schiacciate.

(basato su 46 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall: 13 Proven Ways to Jump Higher and Drastically Increase Your Vertical Jump in 4 Weeks

Contenuto del libro:

Avete provato e fallito nel tentativo di far schiacciare un pallone da basket al vostro corpo basso? Scoprite come anche i giocatori con maggiori difficoltà verticali possono schiacciare la palla a casa con facilità.

Vi hanno detto che siete troppo bassi per toccare il cerchio, figuriamoci per tirare la palla a terra? Avete problemi ad aumentare il vostro salto verticale, anche se fate sollevamento pesi? L'autore James Wilson è un veterano di 30 anni nell'insegnamento della pallacanestro in 20 paesi diversi. Ha decifrato il codice scientifico che permette a giocatori di qualsiasi altezza di schiacciare come un professionista e ora è qui per condividere i suoi segreti con voi.

In Come schiacciare se sei alto meno di un metro e ottanta: 13 modi provati per saltare più in alto e aumentare drasticamente il tuo salto verticale in 4 settimane, imparerai la scienza meticolosa che sta dietro all'aumento del tuo salto verticale. Grazie al suo collaudato piano passo-passo, scoprirete le tecniche esatte necessarie per schiacciare la vostra prima palla da basket in sole quattro settimane. Senza sollevare pesi o attrezzature speciali, sarete presto in grado di schiacciare davanti ai vostri amici con una o due mani.

In Come schiacciare se sei alto meno di un metro e ottanta, scoprirai:

⬤ Le migliori tecniche di esercizio per aumentare il vostro salto verticale in sole quattro settimane.

⬤ Le migliori scarpe da basket per saltare più in alto.

⬤ Come le persone più basse possono passare dal toccare a malapena il cerchio a schiacciare con una o due mani.

⬤ Come saltare più in alto senza sollevare pesi.

⬤ La meccanica di precisione del salto e della schiacciata perfetti e molto altro ancora.

How to Dunk if You're Under 6 Feet (Come schiacciare se sei alto meno di un metro e ottanta) è la guida definitiva di un esperto affermato per aumentare i salti verticali e rendere le schiacciate una realtà. Se vi piacciono i programmi passo-passo, gli esercizi scientificamente supportati e i rapidi progressi, allora amerete il libro storico di Wilson.

Acquistate How to Dunk if You're Under 6 Feet (Come schiacciare se sei alto meno di un metro e ottanta) per realizzare oggi stesso quelle schiacciate da urlo.

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