Come rimanere sobri: Guida pratica per superare l'alcolismo e la tossicodipendenza

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Titolo originale:

How to Stay Sober: A Practical Guide to Overcoming Alcoholism and Drug Addiction

Contenuto del libro:

Questo libro e questo libro di lavoro innovativi si occupano di prevenire le ricadute e di rimanere sobri a lungo termine. Si tratta di un approccio innovativo al trattamento delle dipendenze da alcol e droghe. L'insieme è destinato a chi ha provato i sistemi tradizionali e non è riuscito a rimanere sobrio dopo il trattamento. Scritto da un illustre esperto di dipendenze che ha dedicato la sua vita alla ricerca e all'individuazione di un modello efficace di trattamento delle dipendenze che funzionasse davvero, "Come rimanere sobri" offre alle persone affette da disturbi da uso di sostanze una tabella di marcia strutturata che le aiuta a recuperare e a rimanere pulite.

Il libro e il libro di lavoro delineano strategie pratiche volte a ridurre il rischio di ricadute, modificando gli schemi di pensiero e le abitudini consolidate e aiutando a mantenere la motivazione. Ogni capitolo del libro contiene esempi di vita reale e casi di studio a cui ogni persona che lotta contro la dipendenza da alcol e/o droghe potrà riferirsi, domande che vi aiuteranno a scoprire cosa manca alla vostra guarigione e segnali motivanti per sostenere la vostra determinazione a rimanere puliti. Il libro di lavoro comprende esercizi pratici e diretti che vi insegneranno preziose abilità essenziali per rimanere sobri in modo permanente.

La particolarità di questo libro è che l'autore non solo è un illustre esperto di dipendenze con un solido curriculum accademico e una fiorente attività di trattamento delle dipendenze in Florida, ma sa anche cosa significa essere un tossicodipendente. Per anni ha lottato contro la sua stessa dipendenza dall'alcol e quindi comprende perfettamente quanto sia difficile rimanere sobri dopo che il trattamento è terminato con successo e si è rimasti da soli, cercando di rimanere sobri, un giorno alla volta. Pertanto, il libro offre più di una semplice visita guidata attraverso il recupero dalle dipendenze: fornisce una speranza concreta a chi soffre di poter superare la propria dipendenza e avere una vita significativa.

In una recente intervista, l'autrice, la dottoressa Nzuzu, ha dichiarato: "È stato straziante per me vedere che, dopo tutti gli sforzi compiuti dai pazienti per ripulirsi e recuperare, non avevano le capacità e gli strumenti per mantenere la loro sobrietà una volta terminato il trattamento. Quando ricadono, e statisticamente il 50%-90% di loro lo fa, le loro famiglie sono completamente devastate e i pazienti si sentono un completo fallimento. Ancora peggio, la ricaduta mina la loro fiducia nella capacità di rimanere puliti in futuro. Ho scritto questo libro per le persone che vogliono rimanere sobrie ma che hanno fallito tutti i tentativi fatti finora. È una guida pratica e diretta che darà loro gli strumenti necessari per cambiare per sempre gli schemi di pensiero e le abitudini consolidate".

Recensioni editoriali.

"Se volete rimanere sobri, fate il passo successivo. Potete trovare aiuto e non siete soli. La buona notizia è che leggendo questo libro siete già sulla buona strada. Non guardate indietro e non date la colpa a voi stessi o a qualcun altro.

Guardate avanti e fate il vostro percorso verso il COME RIMANERE SANO, la sobrietà e la sua permanenza. Potete farcela. Cercate l'aiuto professionale di cui avete bisogno perché non potete farcela da soli". Dott.ssa Melissa Caudle.

"Fin dall'inizio, il libro offre al lettore speranza e ottimismo illuminato, poiché l'autore afferma con coraggio che smettere di bere alcol e droghe è una possibilità reale, a condizione che si sia auto-motivati, si abbia la volontà di essere rigorosamente onesti e di arrendersi totalmente. Una visione chiara e specifica della vita dopo l'alcol e le droghe è la chiave per una sobrietà a lungo termine... Il libro è un pacchetto completo, con un libro di lavoro ben congegnato di esercizi pratici utili e pertinenti, progettati per migliorare e arricchire il processo di recupero. Questo gioiello di libro è assolutamente da leggere".