Come (non) fare tutto e dare energia alla propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro offre una panoramica concisa delle basi del benessere e della salute, con suggerimenti pratici per i lettori. È facile da leggere e da digerire, anche se potrebbe non fornire approfondimenti a chi è già esperto di salute.

⬤ Titolo e copertina accattivanti
⬤ contenuto digeribile
⬤ panoramica concisa di consigli per il benessere
⬤ suggerimenti pratici
⬤ formato Q&A facile che aiuta i lettori ad affrontare le scuse.

⬤ Non è innovativo
⬤ potrebbe essere troppo elementare per chi è già esperto di salute
⬤ eccessivamente focalizzato su un unico percorso di salute.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How (Not) to Do It All & Energise Your Life

Contenuto del libro:

La dottoressa Emma Short offre una prospettiva nuova con una guida semplice e basata su dati concreti per condurre una vita più sana, felice e tranquilla.

L'approccio al benessere è olistico ed esplora aree diverse come l'esercizio fisico, l'alimentazione, l'impatto dell'ambiente digitale e naturale, il sonno, la mentalità e il non farsi carico di troppe cose.