Come il corpo conosce la sua mente: Il sorprendente potere dell'ambiente fisico di influenzare il modo in cui si pensa e ci si sente

Recensioni dei lettori

Il libro esplora la connessione mente-corpo, sottolineando l'influenza significativa del corpo sulla mente. Presenta ricerche scientifiche avvincenti insieme a storie relazionabili, rendendo i concetti complessi accessibili e piacevoli da leggere. Molti lettori lo trovano istruttivo e capace di cambiare la vita, fornendo applicazioni pratiche della cognizione incarnata.

⬤ Comprensione chiara della relazione mente-corpo
⬤ supportata da una solida ricerca scientifica
⬤ stile narrativo coinvolgente
⬤ offre idee pratiche
⬤ accessibile ai lettori non scientifici
⬤ ispirante e influente
⬤ fornisce spunti preziosi per insegnanti e genitori.

⬤ Alcune conclusioni possono sembrare ovvie o non così nuove come si sostiene
⬤ l'uso di termini colloquiali sminuisce la qualità
⬤ manca una sintesi dei lavori precedenti nel campo
⬤ confusione dovuta a un prodotto errato ricevuto (CD invece di un libro).

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How the Body Knows Its Mind: The Surprising Power of the Physical Environment to Influence How You Think and Feel

Contenuto del libro:

"Beilock rivela un segreto intrigante dopo l'altro... Il fatto che la Beilock sia piena di entusiasmo per il suo argomento è evidente e contagioso" (Booklist, recensione stellata).

Il corpo umano non è solo un dispositivo passivo che esegue i messaggi inviati dal cervello, ma piuttosto una parte integrante del modo in cui pensiamo e prendiamo decisioni. In questo libro innovativo, Sian Beilock, pluripremiata scienziata e autrice dell'acclamato Choke, attinge alle sue ricerche all'avanguardia per capovolgere la concezione convenzionale della mente in modi che rivoluzioneranno le nostre vite.

Al centro di How the Body Knows Its Mind c'è l'idea allettante che il nostro corpo "hackeri" il nostro cervello. Il modo in cui ci muoviamo influenza i nostri pensieri, le nostre decisioni e persino le nostre preferenze per determinati prodotti. Chiamata "cognizione incarnata", questa nuova scienza - di cui Beilock è uno dei principali ricercatori - illumina il potere del corpo e dell'ambiente fisico circostante di plasmare il nostro modo di pensare, sentire e comportarci. Per esempio, camminare nella stanza può aumentare la creatività.

Gestire durante un discorso può aiutare a non avere un vuoto di memoria.

Insegnare ai bambini attraverso il movimento del corpo li aiuta a imparare meglio.

Camminare nella natura aumenta le capacità di concentrazione.

L'uso del Botox potrebbe portare a una minore depressione.

E molto altro ancora.

"Intenso, istruttivo e splendidamente scritto" (Daniel Gilbert, autore di Stumbling on Happiness), How the Body Knows Its Mind svela una serie di affascinanti interconnessioni mente-corpo ed esplora il modo in cui padroneggiarle può renderci più felici, sicuri e di successo.