Come ho imparato a convivere con il panico - un'esplorazione onesta e intima su come affrontare gli attacchi di panico

Recensioni dei lettori

Il libro è un'esplorazione personale, spiritosa e perspicace degli attacchi di panico vissuti dall'autrice, Claire Eastham. Il libro combina aneddoti personali con informazioni e consigli, rendendolo comprensibile e utile per coloro che lottano contro il panico o che vogliono capirlo meglio. I lettori ne lodano l'umorismo, la profondità emotiva e l'accessibilità, anche se alcuni hanno espresso il desiderio di strategie di auto-aiuto più pratiche.

⬤ Stile di scrittura arguto e coinvolgente.
⬤ Fornisce un resoconto relazionabile e onesto degli attacchi di panico.
⬤ Offre spunti di riflessione che aiutano a normalizzare l'esperienza del panico.
⬤ Favorisce la comprensione e la compassione verso chi ha problemi di panico.
⬤ Altamente raccomandato sia per coloro che sperimentano il panico sia per i loro cari.

⬤ Mancano consigli pratici per superare gli attacchi di panico; non è un libro di auto-aiuto tradizionale.
⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato stimolante o scomodo a causa del linguaggio e dei temi trattati.
⬤ Alcuni lettori desideravano passi più strutturati per trovare sollievo dal panico.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How I Learned to Live With Panic - an honest and intimate exploration on how to cope with panic attacks

Contenuto del libro:

Non è un medico o un'accademica, ma nell'arco di sette anni ha sperimentato 371 attacchi di panico (e non solo) e ha imparato un paio di cose lungo la strada.

In parte memoriale, in parte guida, F*k I Think I'm Dying è un'esplorazione intima, onesta e infine edificante degli attacchi di panico.